前言：梦是我们生活的导师 1
第一章 内在的工作—梦对于我们有什么意义？ 1
第一节 预兆：可遇不可求的神奇能力 3
第二节 启示：超乎想象的内在智慧 6
第三节 身心的全面呵护：梦的其他功能 8
第四节 来自梦的第一件礼物：面对和接纳未知 18
第二章 无意识之旅—梦从哪里来？ 21
第一节 走入迷宫：神奇的睡眠 23
第二节 发现无意识：探访“200万岁的自己” 26
第三节 人格：“我”其实是一个集团公司 31
第四节 梦的故乡：原型和集体无意识 35
第三章 似有若无的密码本—为什么我们很难理解自己的梦？ 40
第一节 周公解梦：一个需要被穿透的渴望 42
第二节 盲区：对无意识的不了解 46
第三节 私人逻辑：每个人都有一个自己的密码本 50
第四节 积极想象：解开自己的密码本 54
第四章 活出你自己—梦要干什么？ 57
第一节 心灵地图的横坐标：在危机中生存和发展 59
第二节 心灵地图的纵坐标：生命的高度 64
第三节 飞跃迷宫：梦所展现的个人成长史 68
第四节 原型的发展：微观层面的心灵地图 74
第五章 感受是灵魂的语言—怎样寻找理解梦的线索？ 78
第一节 追根溯源：感受是思想唯一的来源 80
第二节 寻找感受：寻梦之旅的正确道路 84
第三节 体验梦境：在感受中寻找答案 88
第四节 接纳感受：自己和自己沟通的开始 92
第六章 近取诸身，远取诸物—梦用什么方式说话？ 97
第一节 投射作用：我们生活在自己编织的幻象中 99
第二节 意象的翅膀：隐喻和转喻 104
第三节 复合意象：释梦的艰难与有趣之处 108
第四节 善待你的身体：近取诸身的启示 113
第七章 聆听内在的声音—怎样探索一个梦？ 117
第一节 心理事实：寻找梦的真相要从问题开始 120
第二节 寻找线索：整体、感受和个人心灵成长史 124
第三节 越琐碎越清晰：深入地挖掘细节是关键 130
第四节 以梦为师：从梦中获取觉察和滋养 136
附录 142
术语简释 142
释梦自助表 148
一些入门参考书目 150
后记 152