今天，为自己打个钩 1
今天，换换吃 7
今天，走一段路回家 11
今天，回想三件好事 16
今天，记录下重要的事前 20
今天，要感谢一个人 24
今天，要让至少一个人说谢谢 29
今天，好好“玩”30分钟 33
今天，听听大家的意见 39
今天，给自己10分钟接近梦想 43
今天，请思考成功的定义 48
今天，找个理由犒赏自己 52
今天，主动和同事打招呼 57
今天，不出任何怨言 62
今天，与家人沟通一些想法 67
今天，与一位老朋友联络联络 72
今天，先规划好再行动 77
今天，让音乐陪伴你一会儿 82
今天，完整读完一份报纸 86
今天，相信“我很重要” 91
今天，大方请求协助 97
今天，不说谎话 102
今天，做团队中最全力以赴的人 107
今天，抽出一点时间给家人 113
今天，干掉那些拖延许久的事情 117
今天，善用自己的时间锁 122
今天，还给自己一个干净的空间 127
今天，只跟自己的昨天比较 131
今天，去拥抱一个人 136
今天，以善意看待事物 141
今天，冒一点风险 146
今天，做件让人感动的事 150
今天，不说“不可能” 155
今天，运动30分钟 162
今天，穿一件让自己高兴的衣服 168
今天，请作最坏的打算 172
今天，赞美你很少注意到的人 177
今天，特别注重细节 182
今天，先做应该做的事 187
今天，爱你的同事胜过你的职位 192
今天，学习与压力握握手 196
今天，换一种方式开会 201
今天，去超商逛逛 205
今天，当做是第一天上班 210
今天，午睡一会儿 214
今天，早一些起床 219
今天，相信自己会有好事发生 224
今天，省一点钱 229
今天，做一个教导者 234
今天，规划下一次旅行 238
今天，想办法听到真话 242
今天，当做是人生最后一天 248
今天，环保从我做起 253
今天，把荣耀归于别人 258
今天，不带工作回家 263
今天，不逃避问题 268
今天，丢掉该丢掉的东西 273
今天，凡事保持冷静 278
今天，升高一层的观察和思考 282
今天，为家里做一些事 287