第一章 校园安全不容忽视 1
第一节 上下楼梯防拥挤 2
第二节 危险墙下莫站立 5
第三节 注意黑暗的路段 7
第四节 门窗轻开轻关 8
第五节 校园设施安全事故的预防与应对 9
第二章 体育运动确保安全 12
第一节 不做危险游戏 13
第二节 谨防运动过度 15
第三节 选择适合自己体质的运动 17
第四节 听从指挥不违规 19
第五节 投掷活动防误伤 21
第六节 打篮球时防撞伤 22
第七节 注意游泳安全 24
第八节 防体育设施伤害 27
第九节 体育运动伤害的预防及处理 28
第三章 交通安全常记心 35
第一节 一看二慢三通过 36
第二节 骑车上学守法规 40
第三节 乘公交车抓牢扶手 45
第四节 远离铁轨保平安 49
第四章 野外运动不忘安全 56
第一节 登山也要讲科学 57
第二节 蹦极防意外 65
第三节 攀岩，装备整齐再挑战 70
第四节 高原反应的预防和救护 76
第五章 不在网络上迷失自己 84
第一节 黄色网站不点击 85
第二节 网上交友要慎重 88
第三节 不迷恋网上游戏 91
第四节 不要过度上网 94
第六章 正确对待高考 97
第一节 以正确的心态面对考试 98
第二节 预防考试焦虑症 107
第三节 平和面对考试 118
第四节 积极复习 科学备考 120
第五节 考试期间的饮食 129
第六节 考试期间的睡眠 132
第七节 女生的高考 134
第八节 如何应对高考时的意外 137
第九节 高考不是唯一——以正确的心态面对成功与失败 144
第七章 防止暴力伤害 149
第一节 遭人绑架怎么办 150
第二节 有人勒索怎样应对 154
第三节 被可疑人跟踪怎么摆脱 157
第四节 谨防校园暴力 161
第五节 避免性侵害 165
第六节 合伙抢劫酿恶果 170
第八章 怎样面对意外事故 174
第一节 遇地震时自救与互救 175
第二节 火灾自救 189
第三节 溺水自救 194
第四节 中暑的防治 197
第五节 咬伤蜇伤急救 201
第六节 烧伤烫伤处理 204