自序 1
零 3
内心深处的一米阳光 3
当贵阳遇上马德里 7
面朝大海 春暖花开 12
在冰上跳舞 15
壹 19
偷得浮生半日闲——第一站：北京水长城 19
贰 23
等待的潮汐——第二站：浙江 23
叁 29
两城一天堂——第三站：江苏 29
相遇生命 34
肆 37
瞻仰——第四站：韶山 37
为人生添油加醋 39
伍 43
八百里洞庭我的家——第五站：湘阴 43
白喜 45
陆 49
坐上高铁去武汉——第六站：武汉 49
我希望，我能成为你的骄傲 53
柒 59
苗寨里的驻足——第七站：凤凰 59
再回湘西 61
捌 67
梦里花落知多少——第八站：长沙 67
玖 79
凭海临风——第九站：威海 79
能给的自由 83
拾 87
天使与魔鬼——第十站：爨底下 87
慢慢的 90
呵护真正的童年 92
拾壹 95
路漫漫其修远兮——第十一站：吉安 95
无条件与欣欣然 98
拾贰 103
飘摇风雨路——第十二站：长白山 103
拾叁 109
阳光下的追逐——第十三站：承德 109
读万卷书行 万里路 111
拾肆 115
地广人稀的悠闲——第十四站：济南 115
傻傻的忠诚 121
拾伍 125
我好喜欢你呀——第十五站：西宁 125
虔诚 128
拾陆 135
放肆怒放——第十六站：门源 135
写在西部金色油菜花田里的喃言岁语 137
拾柒 141
歌声与微笑——第十七站：祁连 141
歌声与微笑 143
拾捌 147
上帝打翻了颜料盘——第十八站：张掖 147
此去经年，心如止水 149
拾玖 153
左手是云，右手为玉——第十九站：山西 153
左手是云，右手为玉 157
贰拾 161
旅行的意义——第二十站：广州 161
随手小记 165
附录 169
挡不住的成长——2013脚本 169
在爱里相遇——美儿两岁纪念片脚本 172
唱唱跳跳地长大——美儿三岁纪念片脚本 175
后记 177