一、基础知识 1
1．肥胖是不是病？ 1
2．肥胖症的发病率怎样？ 2
3．什么是体重？ 3
4．什么是标准体重？ 3
5．为什么不能单靠体重来判断肥胖？ 7
6．判断肥胖的方法有哪些？ 7
7．如何判定肥胖及程度？ 9
8．肥胖分为哪些类型？各有什么特点？ 13
9．肥胖者体重的变化分几个阶段？ 14
10．什么是脂肪组织？与肥胖的关系如何？ 14
11．引起肥胖的原因是什么？ 15
12．控制进食的“司令部”在哪里？ 16
13．为什么说饮食与肥胖有关？ 17
14．高脂肪餐可引起肥胖吗？ 17
15．晚餐与肥胖有关吗？ 18
16．内分泌代谢紊乱可以引起肥胖吗？ 19
17．肥胖与社会地位有关吗？ 19
18．肥胖与受教育程度有关吗？ 20
19．人到中年为什么多会发胖？ 20
20．肥胖有遗传吗？ 21
21．人体有肥胖基因吗？ 21
22．肥胖发生与病毒感染有关吗？ 22
23．哪些内分泌疾病可以引起肥胖？ 22
24．哪些药物可以引起肥胖？ 23
25．肥胖可引起哪些内分泌激素的改变？ 24
26．肥胖症可引起哪些后果？ 26
27．为什么说儿童肥胖不是健康的标志？ 27
28．儿童肥胖的常见因素有哪些？ 27
29．肥胖儿童体内微量元素含量是否正常？ 28
30．肥胖者病死率如何？ 29
二、症状与并发症 30
31．肥胖症的主要表现是什么？常伴有哪些并发症？ 30
32．肥胖为什么会引起糖尿病？ 30
33．肥胖为什么会合并高脂血症？ 31
34．肥胖与高血压有什么关系？ 32
35．肥胖为什么会引起冠心病？ 32
36．肥胖时肺功能障碍的主要表现有哪些？ 33
37．为什么肥胖病人会产生睡眠呼吸暂停综合征？有何表现？ 33
38．肥胖为什么易发生脂肪肝？有何表现？ 34
39．肥胖者胆石症发病率高吗？ 35
40．男性肥胖为什么易引起性功能异常？ 35
41．女性肥胖易患哪些妇科病？有何表现？ 36
42．孕妇肥胖有哪些表现？ 37
43．肥胖者骨关节常有哪些异常表现？ 37
44．肥胖者白内障发病率怎样？ 38
45．肥胖者哪些癌症的发病率升高？ 38
46．下丘脑性肥胖有哪些表现？ 39
47．什么是肥胖生殖无能综合征？有何表现？ 39
48．什么是颅咽管瘤性肥胖？有何表现？ 41
49．什么是生长激素瘤引起的肥胖？有什么表现？ 42
50．促肾上腺皮质激素腺瘤性肥胖有什么表现？ 42
51．空蝶鞍综合征性肥胖有什么表现？ 43
52．肾上腺性肥胖有什么表现？ 44
53．甲状腺性肥胖有什么表现？ 46
54．高胰岛素性肥胖有什么表现？ 47
55．糖尿病性肥胖有什么表现？ 48
56．绝经后肥胖有什么表现？ 49
57．痛性肥胖病有什么表现？ 50
58．单纯结节性肥胖有什么表现？ 50
59．肥胖儿童有哪些特殊表现？ 51
三、肥胖的饮食疗法 52
60．治疗肥胖症的常用方法有哪些？ 52
61．减肥要经历哪几个阶段？ 52
62．什么是饮食疗法？ 53
63．为什么控制饮食可减轻肥胖？控制饮食的原则是什么？ 53
64．人体热能的需求量是多少？ 54
65．供给人体热能的饮食成分有哪些？ 54
66．饮食疗法是怎样分类的？ 57
67．成人超重和肥胖患者低热能食谱怎样制定？ 59
68．常用中医减肥食疗方有哪些？ 60
69．肥胖者减肥时宜食用哪些蔬菜和水果？ 62
70．单靠吃水果减肥能行吗？ 62
71．冬瓜为什么可以减肥？怎样食用？ 63
72．为什么提倡缓慢进餐和吃饭八分饱？ 64
73．禁食能减肥吗？ 64
74．肥胖儿童减肥控制饮食的原则是什么？ 65
75．肥胖儿童宜食用哪些低热能的蔬菜？ 67
76．为什么肥胖儿童也应吃早餐？ 67
77．早餐应当怎样吃才好？ 68
78．肥胖儿童每日三餐吃什么？ 69
四、肥胖的运动疗法 83
79．运动能不能减肥？ 83
80．运动对机体的热能平衡有什么影响？ 83
81．运动对肥胖者有哪些益处？ 84
82．怎样选择运动方式？ 85
83．如何改善运动减肥的依从性？ 87
84．肥胖者怎样进行体育锻炼？ 87
85．怎样掌握运动量？ 88
86．哪些项目是训练大肌肉群的肌力？哪些项目是耐力运动锻炼？ 88
87．选择什么性质的运动有利于减肥？ 89
88．中年人如何进行运动减肥？ 90
89．肥胖老年人如何进行运动锻炼？ 90
90．哪些运动项目和方法对减肥比较好？ 91
91．老年人减肥运动应采取什么方式？运动量怎样掌握？ 92
92．运动疗法可以使肥胖者抗老防衰吗？ 93
93．体力活动对机体总热能消耗有什么影响？ 93
94．肥胖者体力活动对体内脂肪利用有什么影响？ 94
五、药物治疗 95
95．药物可以减肥吗？ 95
96．哪些人需要用药物减肥？ 95
97．减肥药物分为哪几类？ 96
98．什么是食欲抑制剂？有什么作用？ 96
99．苯丙胺类药物的作用、副作用及禁忌证是什么？ 97
100．芬氟拉明的作用与不良反应有哪些？ 97
101．中枢性食欲抑制剂的作用与副作用有哪些？ 98
102．西布曲明的作用与副作用有哪些？ 99
103．促进热能代谢和产热的药物有哪些？ 100
104．脂酶抑制剂的作用与副作用有哪些？ 101
105．什么是脂肪代用品？ 101
106．什么是食物纤维？食物纤维为什么可以减肥？ 102
107．试用瘦素治疗肥胖效果怎样？ 103
108．为什么肥胖儿童要慎用减肥药物？ 103
六、其他疗法 104
109．肥胖可以手术治疗吗？适应证是什么？ 104
110．用于减肥的常见手术方法有哪几种？ 104
111．肥胖治疗在外科领域的最新进展如何？ 106
112．什么是肥胖的行为疗法？哪些行为需要纠正？ 107
113．行为疗法的适应证是什么？ 107
114．行为治疗的方法有哪些？ 108
115．什么是减肥目标？ 109
116．肥胖治疗中应注意哪些问题？ 110
七、预防与护理 112
117．肥胖预防的重要性是什么？ 112
118．肥胖预防的措施有哪些？ 112
119．预防肥胖需注意什么？ 113
120．为什么说预防儿童肥胖应从围生期着手？ 113
121．从孕期始预防新生儿肥胖有何意义？怎样预防？ 114
122．婴幼儿期预防肥胖有哪些方法？ 116
123．学龄期儿童怎样预防肥胖？ 117
124．肥胖伴心绞痛怎样护理？ 118
125．肥胖伴心肌梗死怎样护理？ 120
126．肥胖伴心功能衰竭怎样护理？ 123
127．肥胖伴昏迷患者怎样护理？ 126
128．肥胖伴瘫痪患者怎样护理？ 128
129．肥胖伴褥疮患者怎样护理？ 129
130．肥胖伴高热患者怎样护理？ 131
131．肥胖伴休克患者怎样护理？ 132
132．肥胖伴哮喘患者怎样护理？ 133
133．肥胖伴咯血患者怎样护理？ 134
134．肥胖伴呼吸衰竭患者怎样护理？ 135
135．肥胖伴睡眠呼吸暂停综合征患者怎样护理？ 136
136．肥胖伴肾脏疾病患者怎样护理？ 136
137．肥胖伴糖尿病患者怎样护理？ 137
138．肥胖伴低血糖危象患者怎样护理？ 138
139．肥胖伴高血糖危象患者怎样护理？ 139
140．肥胖伴上消化道大出血患者怎样护理？ 140