前言 读懂日本 1
导论 从群体社会到个体社会 1
第一部 欢宴的余韵（1991—1994） 27
序章 Santa Fe 1991—1994 27
第二部 神话的破灭（1995—1997） 41
第一章 遗书1995年 41
第二章 脑内革命1994年 64
第三章 失乐园1997年 85
第三部 认识的过渡（1998—2001） 109
第四章 人间的幸福1998年 109
第五章 五体不满足1999年 124
第六章 所以，你也能活下去2000年 146
第七章 谁动了我的奶酪2001年 167
第四部 个性的创造（2002—2007） 187
第八章 大肥猫的世界最简单英语书2002年 187
第九章 傻瓜的围墙2003年 206
第十章 十三岁的工作指引2004年 225
第十一章 智者和愚者的说话方式2005年 247
第十二章 国家的品格2006年 267
第十三章 女性的品格2007年 289
附录 流行语、流行商品和流行点评 311
后记 320