第一章 职业认知 1
第一节 专业与职业 2
一、认识你的专业与未来职业 2
二、360行，我进哪一行 4
第二节 职前学习 11
一、从这一刻起，只有全力奔跑 11
二、积跬步，至千里 13
三、大学里要做的几件事 18
四、进入职前学习阶段要思考的几个问题 23
第二章 给梦想插上翅膀 25
第一节 了解职业生涯规划 26
一、规划自己的人生，从现在做起 26
二、职业生涯规划，不要走入误区 27
三、积极行动，成功的人生我做主 29
第二节 如何进行职业生涯规划 32
一、运用求职利器，找到核心竞争力 32
二、“5W”归零，设计职业生涯规划 38
三、马上行动，制定个人职业生涯规划 43
第三节 目标与职业生涯规划 52
一、目标缺乏，导致失败 52
二、成功的职业生涯，始于制定合适的目标 53
三、有无目标是成功者与平庸者的分水岭 57
四、规划路线图，分段实现大目标 60
第三章 职业能力 62
第一节 认识职业能力 63
一、职场中的能力，等于战场上的武器 63
二、不同的战场需要不同的武器 64
第二节 打造你的专业能力 65
一、大学期间的专业学习将影响你的一生 65
二、如何培养你的专业能力 67
第三节 提升你的方法能力 69
一、学习新知识、新技术的能力 70
二、获取与利用信息的能力 79
三、培养独立思考的能力 84
四、分析判断与决策能力 87
五、独立制定计划的能力 92
六、创新能力 97
第四节 修炼你的社会能力 102
一、组织协调能力 102
二、交往合作能力 105
三、环境与角色的适应转换能力 115
四、表达沟通能力 119
五、心理承受能力 124
六、社会责任感 126
附录：职业测评理论与霍兰德职业兴趣测评量表 141
一、职业测评理论 141
（一）职业兴趣理论 141
（二）MBTI人格理论 145
（三）职业锚 147
（四）其他工具 150
二、霍兰德职业兴趣测评量表 152
第一部分 你心目中的理想职业（专业） 152
第二部分 你感兴趣的活动 152
第三部分 你所擅长获胜的活动 155
第四部分 你所喜欢的职业 158
第五部分 能力类型简评 160
第六部分 统计和确定你的职业倾向 161
第七部分 你所看重的东西——职业价值观 162
参考文献 178