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第一辑 人，总要仰望点什么 1
第二辑 懂得生活便收获了幸福 55
第三辑 没有什么不能做 125
第四辑 苦难是一笔财富 191
第五辑 乐观是一种力量 237
第六辑 放下就是解脱 265
第七辑 善待别人就是善待自己 297
第八辑 无言的感动 339