第一卷 莫让时光空蹉跎 2
时间的价值 2
聚焦生活过程 6
享受绽放的鲜花 10
提醒自己：生命短暂 14
假如今天是我生命中的最后一天 19
品味此刻 24
纵情起舞吧！像没有观众一样 28
只为今天 32
如果我能再活一次 36
每一天都是上帝赐予的礼物 41
第二卷 与梦想同行 48
有志者，事竟成 48
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来 52
履行想法，成就一切 56
人生，值得思考 61
坚持不懈，化难为“益” 66
化零为整的秘诀 70
坚持就有奇迹！ 75
敞开心扉，接受变化 80
唱出你的爱 84
我坚持，我成功 89
第三卷 不抛弃，不放弃 96
成功是一种选择 96
成功生活的要诀 100
失败——新追求的开始 105
永不放弃！ 110
为充满希望的一半而奋斗 114
泥泞留痕 119
风雨过后总见彩虹 123
让地球为你而动 127
意志的力量 131
是的，你能！ 136
第四卷 态度决定一切 142
彻底悟透自己 142
做自己情绪的主人 147
行胜于言 152
挖掘生命的价值 156
始终睁大自己的眼睛 160
翅膀断了，心仍飞翔 164
生活充满了选择 169
多想拥有的，少想渴求的 174
宽恕他人 179
需要喜欢自己吗? 183
第五卷 智慧点亮人生 188
明智胜于蛮干 188
金玉良言 193
沙子和石头里的交友智慧 197
将爱放飞，爱将常驻 201
父亲的智慧 205
两条生活的真理 209
风暴来临仍能安然入睡 214
矮人的生活智慧 218
擦掉错误，从头再来 222
高扬起你的头 227