开篇——初探训育 1
上篇——驱除父母内心的阴影 9
我的孩子没有缺点 11
父母内心的恐惧 17
到底谁吃亏了 27
慈祥的虐待 33
都是为了谁好 39
谁是成功妈妈 47
养育的目的 59
种瓜得瓜，种豆得豆（父母篇） 69
我们都有心理伤痕 79
中篇——和孩子划清界限 91
什么是非爱行为 93
什么是真爱行为 101
真爱就是这么简简单单的一件事 111
什么是心理疆界 117
和父母划清界限 123
和孩子划清界限 131
下篇——训育儿童自律 141
为什么要“听话” 143
世界上最有用的字 153
何谓训育 161
自律四原则 167
物不平则鸣（上） 211
物不平则鸣（下） 221
行为的目的 229
首先改变我们自己 241
种瓜得瓜、种豆得豆（儿女篇） 247
成长的烦恼 259
掌握主动权 267
体无完肤 279
参考书目 287
网络书评摘抄 289