第一章 男人，活着一定要有目标 3
1．男人一定要有雄心壮志 3
2．有志者事竟成 6
3．做自己命运的主人 9
4．理想多大，舞台就有多大 12
5．好猎手的眼中只有猎物 14
6．给人生做个“整体策划” 18
7．无舵的船不能远行 21
8．分段实现大目标 23
9．选择目标要量体裁衣 26
自我管理测试：你是个志向远大的男人吗？ 29
第二章 男人，举止一定要有修养 35
1．翩翩风度使你与众不同 35
2．重视公共场所礼仪 37
3．交换名片有讲究 39
4．通过打招呼展现男人的风采 41
5．介绍他人要恰当得体 43
6．注意握手的细节 46
7．掌握好酒桌上的礼仪 49
自我管理测试：你是个有修养的男人吗？ 54
第三章 男人，心态一定要乐观 59
1．好男人拥有乐观的心态 59
2．善待自己，接纳自己 61
3．让乐观成为一种习惯 63
4．不要自己给自己找烦恼 66
5．从身边寻找快乐 69
6．乐观的男人懂得幽默 72
7．拿得起，放得下 76
8．自信是乐观的源泉 78
9．乐观的男人宽容豁达 82
自我管理测试：你是个心态乐观的男人吗？ 86
第四章 男人，说话一定要得体 91
1．口才影响男人事业成败 91
2．说三分话，留七分话 94
3．别人的“逆鳞”碰不得 96
4．吹嘘炫耀对男人没好处 99
5．难言之时巧开口 100
6．多多赞美别人 104
7．男人要学会道歉 107
8．言语间要流露出你的真诚 109
9．委婉拒绝不伤人 112
自我管理测试：你是个会说话的男人吗？ 116
第五章 男人，时间一定要掌控 121
1．把24小时变成48小时 121
2．克服拖延的坏毛病 123
3．紧紧抓住今日 125
4．勤奋的男人是时间的主人 127
5．抓住时间这个贼 129
6．时间是“挤”出来的 131
7．把时间用在最高回报的地方 134
8．养成合理利用时间的好习惯 136
9．从时间的碎片里创造生命的辉煌 139
自我管理测试：你是个珍惜时间的男人吗？ 143
第六章 男人，身心一定要健康 147
1．幸福与健康密不可分 147
2．做一个强健的男人 148
3．男人要多为自己减压 151
4．运动是健身的法宝 155
5．健康也是吃出来的 158
6．保持精神健康 160
7．“糊涂”一点，健康长寿 163
8．让你的“心”更健康 164
9．养成良好的生活习惯 167
自我管理测试：你是个身体健康的男人吗？ 170
第七章 男人，事业一定要有成 175
1．打好创业的第一仗 175
2．寻找到自己的“富矿区” 176
3．创业，需要胆识和勇气 179
4．选择好你的合作伙伴 181
5．从小事做起，以细节取胜 182
6．创业项目以“新”制胜 186
7．“胆商”比“智商”更重要 190
8．上班族也可创业 192
自我管理测试：你是个事业有成的男人吗？ 196
第八章 男人，人脉一定要畅通 201
1．男人要打造人脉竞争力 201
2．金钱有价，朋友无价 203
3．贵人是男人的“福音” 207
4．多储蓄你的感情账户 210
5．小不忍则乱大谋 213
6．当众拥抱你的竞争对手 216
7．把喜怒哀乐装在口袋里 219
自我管理测试：你是个善于交际的男人吗？ 221
第九章 男人，家庭一定要安宁 227
1．毫不吝啬地赞美你的妻子 227
2．男人可以不受“夹板气” 228
3．幸福的家庭需要感恩 230
4．丈夫要善听妻子的唠叨 232
5．用宽容大度的胸怀平息“战争” 235
6．夫妻间的距离要把握好“度” 238
7．做丈夫的要主动化解“冷战” 240
8．家庭和事业两手抓 243
自我管理测试：你是家庭幸福的男人吗？ 247