第1周训练内容1 写母爱的感觉 1
训练内容2 描绘一幅年画的内容 3
第2周训练内容1 记一件老师呵护你的事 5
训练内容2 记自己一周的生活 7
第3周训练内容1 记一个浪费时间的人 9
训练内容2 写“迟到（早退、旷课、逃学）”的故事 11
第4周训练内容1 姐妹情深——续写《宝石项链》 13
训练内容2 我对爸爸妈妈说英语 15
第5周训练内容1 写春雨中的垂柳或者燕子 17
训练内容2 春天来了 19
第6周训练内容1 记一处名胜 21
训练内容2 写普通景物中的美 23
第7周训练内容1 记一个熟悉的人 25
训练内容2 “小霸王”我想对你说 27
第8周训练内容1 记一件先苦后甜的事 29
训练内容2 写一篇状物日记 31
第9周训练内容1 记一个用言行影响我的人 33
训练内容2 我给爸爸妈妈挑毛病 35
第10周训练内容1 写放风筝时的快乐 37
训练内容2 假如月亮上有人类 39
第11周训练内容1 描绘一种动物的外形 41
训练内容2 写雨前或雨后的蜻蜓 43
第12周训练内容1 这里不时传出阵阵笑声 45
训练内容2 描绘某人的微笑 47
第13周训练内容1 写一写夏雨 49
训练内容2 写隆冬清晨看到的一种树木 51
第14周训练内容1 记一件真诚相待、传递爱心的事 53
训练内容2 写一种家乡的特产 55
第15周训练内容1 写给你印象最深的门 57
训练内容2 从＿＿得到的启示 59
第16周训练内容1 我有一个小秘密 61
训练内容2 写夏天的早晨、中午或傍晚 63
第17周训练内容1 老师这样处理我的错误 65
训练内容2 我和老师之间的故事 67
第18周训练内容1 介绍钓鱼竿 69
训练内容2 写劳动的场景 71
第19周训练内容1 记一次有趣的实验 73
训练内容2 鸡蛋浮起来了 75
第20周训练内容1 介绍蝈蝈（蝉、蜻蜓、刀螂） 77
训练内容2 写一种不喜欢的小动物 79
第21周训练内容1 记一个诚实守信的故事 81
训练内容2 我愿做一个诚实的孩子 83
第22周训练内容1 我最喜欢的新课本 85
训练内容2 我的爸爸（妈妈） 87
第23周训练内容1 难忘的教训 89
训练内容2 写被父母误解的经历 91
第24周训练内容1 动物之间爱的故事 93
训练内容2 写小鸡 95
第25周训练内容1 写印象最深的山 97
训练内容2 按顺序写一处景物 99
第26周训练内容1 我学会了嫁接 101
训练内容2 我有一个好习惯 103
第27周训练内容1 秋天的田野 105
训练内容2 描绘一幅“秋收图” 107
第28周训练内容1 写家乡的传说 109
训练内容2 介绍蜘蛛的有关知识 111
第29周训练内容1 升旗时的感想 113
训练内容2 写国旗下的讲话稿 115
第30周训练内容1 难忘那次领奖 117
训练内容2 写生活中美的镜头 119
第31周训练内容1 写北雁南归的队伍 121
训练内容2 写动物的吃食或休息 123
第32周训练内容1 写自己的教室 125
训练内容2 写课间游戏 127
第33周训练内容1 给好朋友写一封信 129
训练内容2 写粗心带来的麻烦 131
第34周训练内容1 写某次站队时的情景 133
训练内容2 写爸爸妈妈讲的趣事 135
第35周训练内容1 写老师的神态 137
训练内容2 记一个爱书的人 139
第36周训练内容1 写一个有意义的游戏情景 141
训练内容2 写一件“让你欢喜”或者“让你忧”的事 143
第37周训练内容1 我心中的偶像 145
训练内容2 我最喜欢的书包 147
第38周训练内容1 记一个有特点的同学 149
训练内容2 介绍班中的“重点”人物 151
第39周训练内容1 记和动物交往的经历 153
训练内容2 抓住特征，写一种小动物 155
第40周训练内容1 简单的爱 157
训练内容2 写一件歌颂党的富民政策的小事 159
附录：少年朋友日记写什么？ 161