第一部分 挫折教育，让孩子由弱到强，到更强 3
第一章 生活太安逸的孩子，无法爆发出强大的潜力 3
船王之子的启示 3
失败、挫折是上天送给孩子的礼物 6
逆境其实是个崭新的起点 9
在困境中，能激发孩子的无限潜能 12
直面挫折，能增强孩子的社会适应力 14
失败的经验更富含成长必须的营养 17
第二章 挫折让孩子学会自理、自立、自强 22
没有挫折的孩子必然事事依赖别人 22
把挫折和难题还给孩子 26
培养孩子独立人格从厨房掌勺开始 28
舍得让他去住校：让集体生活锻炼自理能力 31
自我掌控零花钱的孩子更独立 33
“扔”他到社会实践中去受挫 36
第三章 逆境的磨砺使孩子百折不挠、坚忍顽强 38
体育锻炼是培养意志力的最佳方法 38
领孩子走出脆弱的泥沼 41
坚持的力量：能握冰30分钟的女孩 44
让孩子学会抵抗诱惑 46
越挫折，越不放弃 50
增强孩子的心理承受力 54
第四章 经历困难的洗礼，孩子更加勇敢、自信 57
教孩子勇敢面对困难 57
“站直了，别趴下” 59
挫折后，让孩子“再试一次” 62
体验成功可增强自信心 65
赶走恐惧这只“纸老虎” 68
帮孩子越过自卑这道坎 70
第二部分 完美规划，让孩子在挫折教育中受益终身第五章 给孩子设置挫折的5大原则 75
设置障碍的对象是经常受到表扬的孩子 75
设置障碍要适度 78
设置障碍要循序渐进 81
设置障碍要与鼓励、表扬相结合 84
不要太在意孩子的情绪反应 87
第六章 因材施教，给孩子一个遭遇挫折的机会 90
太娇气的孩子：让他去冰天雪地走一走 90
挥霍零花钱：让孩子品尝打工的滋味 92
缺少统筹：给孩子制订一份家务劳动计划 95
缺乏承受力：适当给孩子增加一些压力 97
没有责任感：让孩子参与家庭事务的决策 99
自理能力差：让孩子“千里走单骑” 102
第七章 采取挫折教育，父母应该注意什么 105
孩子的每一次挫折都是不可错失的教育契机 105
一句“禁令”胜过百句鼓励 107
挫折教育里的3个不等号 109
今天“打椅子”，明天打什么 112
巴掌和甜枣的妙用 114
请允许你的孩子失败 116
新式“故意忽略法”：一种温柔的挫折教育 118
第三部分 教孩子应对常见的挫折 123
第八章 教孩子应对学习上的挫折 123
当孩子对学习产生厌烦时 123
当孩子努力学习却没有进步时 126
当孩子学不好某一科目时 129
当孩子遇到记忆困难时 132
当孩子遭受注意力分散的困扰时 136
当孩子考试失利时 140
当孩子考试怯场时 143
当孩子无法平衡游戏与学习时 147
第九章 教孩子应对日常生活方面的挫折 151
当孩子被嘲笑、戏弄时 151
当孩子被父母离婚的阴影笼罩时 154
当孩子被网瘾困住时 158
当孩子失去挚爱的亲人时 160
当孩子受了委屈时 164
当孩子做事拖拉、磨蹭时 166
当孩子生病时 168
当孩子遭遇失眠时 170
第十章 教孩子应对人际交往方面的挫折 173
当孩子缺少朋友时 173
当孩子感觉被朋友抛弃时 176
当孩子和老师发生矛盾时 180
当孩子被他人误解时 183
当孩子早恋时 186
当孩子产生社交恐惧时 191
当孩子缺乏口才时 194