第一部分 关于行为银行 1
一、什么是行为银行 1
二、行为银行对于管教孩子的好处 1
三、家长应该怎样建立起行为银行并令孩子接受它 3
四、关于行为银行答家长问 22
行为银行会不会把孩子教成功利的人 22
行为银行会不会腐蚀亲子感情 24
行为银行会不会造成孩子为钱而表现好 25
行为银行对不爱钱的孩子起作用吗 29
第二部分 行为银行：孩子行为训练 32
第一章 培养自律性和自控能力 33
一、作息规律和时间管理的训练 33
目标：训练孩子有效管理早晨时间 33
案例学习：波波，从早晨魔鬼变成早晨天使 34
目标：训练儿童摆脱电视的影响，学会独睡和独处 45
案例学习：小华不乖，爸妈就变机器人 46
目标：训练学龄儿童增强学习的注意力和持久力 60
案例学习：爸妈请“孙悟空”监督小强写作业 61
目标：训练孩子矫正学习中的强迫行为 68
案例学习：爸妈为什么不准玲玲完成作业 68
行为干预之一——控制时间，用速度冲击质量 75
行为干预之二——对强迫行为实施厌恶刺激 76
二、吃喝玩乐行为控制的训练 79
目标：训练孩子自觉拒绝不健康饮食 79
案例学习：拒绝“大灰狼”的食物就获奖星星，兵兵的星星多了，不健康饮食少了 80
目标：训练孩子自动中断玩乐行为 87
案例学习：贪玩的小坚能够叫停自己了 88
目标：训练幼童矫正厌食行为 98
案例学习：苗苗负责照管“小猫”吉蒂吃饭，自己吃饭便乖了 99
目标：训练青少年用良好行为换钱，良好行为就会取代不良行为 105
案例学习：小伟为挣钱上网吧而多做好事，结果减少了上网吧的时间 106
三、道德自律的训练 120
目标：训练孩子牢记道德底线并自觉遵守之 120
案例学习：父母减少了围绕说谎的亲子互动，乐乐便减少了说谎行为 122
第二章 培养社会适应性和自我调适能力 131
一、利己和利他的平衡训练 131
目标：训练婴幼儿克服分离的焦虑 131
案例学习：贝贝在幼儿园想妈妈怎么办 132
目标：训练儿童与人分享食物以及所有自己喜欢的东西 139
案例学习：习惯独占独享的小亮学会与人分享了 139
目标：训练孩子珍惜玩具，学会与人分享和帮助别人 147
案例学习：小峰爱上了星星换钱游戏，再也不纠缠爸妈买东西了 147
目标：训练青少年独立应对同伴消费压力，不让其依赖父母的钱去满足虚荣心 160
案例学习：妈妈不再让小丽拿她的钱去炫耀 161
二、宽容、谦让和礼貌的训练 172
目标：训练孩子待人宽容、谦和有礼 172
案例学习：粗鲁无礼的奔奔是怎样变成谦谦君子的 172
三、积极有效地与人交流的技能训练 187
目标：训练儿童多用语言与人交流，少用动作表达自己 187
案例学习：小海挥拳打人当沟通，父母顺势训练小海抱拳作揖 187
目标：训练孩子掌握说话技巧，避免语言伤人 196
案例学习：小珠因欠缺说话技巧而不被同学接纳，父母和小珠一起训练说话技巧，改善了人际关系 197
四、情绪管理训练：调适对别人的感受 210
目标：训练孩子喜欢别人，使孩子体验喜欢人的快乐 210
案例学习：小美因为不喜欢老师而厌学，情绪管理训练使小美喜欢老师，喜欢学习，成绩提高 211
目标：训练孩子不怨恨别人，不贬损自己 220
案例学习：小山被老师批评打击而产生上学恐惧，故事疗法和心理剧疗法助小山克服恐惧 221
五、情绪管理训练：调适对环境的感受 228
目标：训练地处恶劣环境的忍耐力 228
案例学习：行为银行支持忍耐力训练，使经常逃学的小青变成优秀班干部 229
六、情绪管理训练：调适对自己的感受 240
目标：训练青少年战胜自我形象焦虑 240
案例学习：兰兰陷入自我形象焦虑，意象疗法使她回归理性，正常地生活和学习 241
第三章 培养独立性与承担责任的能力 251
一、承担过失的训练 251
目标：训练孩子为自己的过失承担后果 251
案例学习：父母坚持要小雄替自己闯的祸买单，小雄闯祸渐渐少了 252
案例学习：爸妈让可可饱尝丢三落四的损失和痛苦，可可才会自觉训练和约束自己专心做事 256
二、做决定和选择的训练 263
目标：训练幼儿多做决定和选择 263
案例学习：妈妈将管教游戏化，凡事说“不”的欣欣竟乐于服从，因为服从是游戏者的决定和选择 264
目标：训练青少年摆脱外部环境造成的思维定势，学会作出适合自己的选择和决定 272
案例学习：小玉擅文不擅数理，重文轻数的学习方法导致各科全线崩溃；班主任劝其放弃高考，小玉却选择放弃数学。结果，小玉考上本科 273
三、理性支配金钱和控制消费欲的训练 282
目标：训练青少年理性支配金钱和控制消费欲 282
案例学习：小雪和同学攀比消费常感自卑，控制消费欲训练使她产生优越感：我的自控能力比她们强 282
第三部分 行为银行：家长行为矫正 295
第一章 矫正摧毁孩子自尊和自信的家长行为 297
警惕伤害孩子自尊的家长用语 297
不要拿孩子与别人比较 298
不要充当孩子兄弟姐妹的裁判 300
不要在别人面前对孩子发号施令 302
不要拿孩子向别人表示谦虚 305
不要和别人谈论孩子的缺点 307
不要和闹情绪的孩子产生情绪互动 309
回答幼儿的问题，需要儿童心理学的指导 312
第二章 矫正令孩子厌学的家长行为 316
不要轻易让孩子放弃努力 316
不要在老师之前教孩子课本的内容 318
无法制止幼儿玩电话吗？让他（她）负责为大人拨号吧 322
强调一字一字认真地读和工整地写，孩子更容易出错 325
父母受不得委屈，孩子也受不得委屈，这对孩子是危险的 328
亲子玩拼几何图形游戏，比教数数和加减更能训练儿童的数学头脑 331
利用幼儿的纯直观形象思维教识字，学龄前儿童便能轻松牢记许多文字 335
第三章 建议纳入行为银行管理的家长行为 339
道德情感 339
责任感和独立意识 340
自律自控 343
自我调适 345
第四部分 行为银行：英国实践 349
行为银行帮助准爸爸妈妈规范 349
珍妮和小宝宝一同训练 358
杰克与弟弟做好朋友 365
兄妹来当家 372
阿利尔要学中国武术 378
蜘蛛侠给小鹏神奇力量 388
马丁一家与大肚子魔王作战 395
第五部分 各年龄段孩子的管教原则、技巧和行为训练 403
第一章 儿童早期（出生至6岁）的管教 405
准妈妈和胎儿的行为训练 405
3岁以下儿童的行为训练 405
3岁至6岁儿童的行为训练 408
学龄前儿童安全行为训练 411
第二章 儿童中期（大约6岁至13岁）的管教 413
小学低年级孩子的情感状态和行为模式 413
小学高年级和初中孩子的情感状态与行为模式 416
儿童中期（大约6岁至13岁）的管教方法和技巧 417
第三章 青春期（大约13岁至20岁）的管教 423
青春期孩子管教要点之一 427
青春期孩子管教要点之二 429
第六部分 这书背后的故事 432
行为银行是我们全家的精神财富 432
我和女儿是校友，是研究合作者，是同学 437
我和女儿“谈情说爱”像闺密 440
我的女儿走进一个温馨的英国家庭 448
附录一 赋予孩子顽强乐观、才算赋予孩子生命 454
附录二 一位赤贫母亲带给孩子的财富 460
参考书目 462