自序 1
第一章 生存还是毁灭 1
1.生命是什么 2
2.生存接受挑战 4
3.生存乐趣 8
4.欲望引向十字路口 14
5.毁灭的真实可能性 18
第二章 天之灾 24
1.灾从天外来 26
2.祸自空中降 32
3.任性的风 38
4.不平静的大地 45
5.旱也成灾涝也成灾 53
6.人与动物谁伤害谁 60
第三章 人之祸 67
1.祸从口入 69
2.色海深渊 77
3.家庭内的不幸 88
4.出门行路难 99
5.谋生不易 108
6.魔鬼与天使 120
7.福兮祸兮 129
第四章 生存技巧 142
1.生存目的 143
2.避免外来的伤害 147
3.避免自我伤害 152
4.救命第一招 161
5.野游避险 168
6.成功之路 176
第五章 生存对策 183
1.灾祸中的心灵反应 184
2.灾祸预警系统 189
3.灾祸反应系统 196
4.减灾造福工程 204
第六章 生存的智慧 206
1.生存与发展 206
2.生存与道德 213
3.大脑与基因谁指挥谁 219
4.善待主义：善待自己善待生命善待自然 228