第一章 卧薪尝胆 3
1.处世时达观、冷静 3
2.以顽强和坚韧武装自己 6
3.保持强者心态 9
4.善于挑战逆境 14
5.绝不为恐惧而生 19
6.小不忍则乱大谋 24
7.学会耐得住寂寞 28
8.在沉思默想中反省自己 33
9.宠辱不惊 38
10.卧薪尝胆，厚积薄发 42
11.待时而动 45
第二章 众狼一心 51
1.取胜之道，尽在群攻 51
2.合作是成功的开始 55
3.合作就是力量 58
4.头狼是狼群的领袖 62
5.组织严密，绝对服从 65
6.制定铁的纪律 69
7.绝不内耗 74
第三章 自知之明 79
1.认清生存环境 79
2.认识自我，准确定位 82
3.正视自身缺点 85
4.相信你的潜力是无穷的 89
5.善于掌握有用资源 92
6.改变自己适应环境 95
7.从你最熟悉的“领地”开始 98
8.先做人，后做事 101
第四章 顺水行舟 107
1.学会借势 107
2.以最小的代价换取最大的收获 111
3.避实击虚，把大困难变成小困难 113
4.以退为进，获得成功的助力 116
5.顺势而为，找个贵人扶一把 120
6.乘虚而入，战胜对手 123
7.不打无准备之仗 125
8.给自己留条后路 127
第五章 同进同退 133
1.荣辱与共，合作才能双赢 133
2.团结一致，共同退敌 136
3.有福同享，有难同当 139
4.责任明确，各负其责 141
5.消耗个体能量，保存团队实力 145
6.头狼的任务是激励群狼 148
7.绝不做“独行狼” 151
8.让每一位成员都觉得自己最重要 155
9.沟通是友好相处的必要前提 158
第六章 表里如一 163
1.保持真我本色 163
2.竞争中不会有谦让 167
3.敢于说“不” 170
4.彻底维护自己的利益 173
5.不要太顾及面子 175
6.无毒不丈夫 179
第七章 知己知彼 185
1.知己知彼，百战不殆 185
2.善于观察，找准突破点 189
3.永远保持危机意识 193
4.学习一切 195
5.尊重每个对手 198
6.要善于抓住对手弱点 200
7.执著于一个目标 203
8.加强联络与沟通 207
第八章 狼亦钟情 215
1.“凶残”背后的博爱 215
2.狼亦忠诚 218
3.做到知恩图报 223
4.善待生活中的每一个生命 229
5.友善与赞美可以助你成为强者 233
6.与人恩惠，自己得利 236
第九章 授狼以渔 243
1.有序地传承经验 243
2.好奇是成功的动力 246
3.多学本领才能在竞争中脱颖而出 252
4.头狼不是天生的 255
5.永远保持饥饿感 258
6.不可第二次掉进同一个陷阱 261
7.全力以赴才能成为头狼 265
8.在行动中成为头狼 268
第十章 尊严可贵 273
1.时刻不要放弃尊严 273
2.将自由视为最宝贵的东西 277
3.练就独立生存能力 280
4.不要有傲气，但不可无傲骨 284
5.有“士可杀，不可辱”的精神 286
6.血性的尊严 289