西藏精华景点游 1
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汉语和藏语对照（音） 7
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活佛转世 8
坛城 10
壁画和雕塑 10
唐卡 11
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《格萨尔王传》 12
六世达赖的情歌 13
藏毯 14
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冬虫夏草 14
雪莲 15
糌粑 15
酥油 16
酥油茶 16
青稞酒 16
松赞干布 17
莲花生大师 17
西藏节庆 17
一月一日——藏历新年 17
一月三日至二十五日——传昭大法会 18
一月十五日——酥油花灯节 18
四月十五日——萨噶达瓦节 18
四月十八日——江孜达玛节 18
五月十四日至十六日——晒佛 18
七月一日至五日——雪顿节 19
特色建筑 19
旅游资讯 21
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预算建议 22
西藏交通 22
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区内交通 27
拉萨地区 28
拉萨交通 30
航空 30
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区内交通 31
拉萨住宿 32
八廓街 37
大昭寺 38
唐蕃会盟碑 39
种痘碑 40
释迦牟尼12岁等身像 40
大昭寺其他建筑 40
布达拉宫 41
历史 42
世袭殿（冲热拉康） 42
五世达赖喇嘛灵塔殿（色东康） 42
持明殿（任增拉康） 43
菩提道次第殿（朗任拉康） 43
西有寂圆满大殿（措庆努西平措） 44
红宫二回廓 44
响铜殿（利马拉康） 44
普贤追随殿（公桑吉珠康） 44
法王洞（曲吉竹普） 44
无量寿佛殿（次巴拉康） 44
释迦能仁殿（土旺拉康） 44
时轮坛城殿（堆廓拉康） 44
九世达赖喇嘛灵塔殿 44
八世达赖喇嘛灵塔殿 44
圣观音殿（帕巴拉康） 45
七世达赖喇嘛灵塔殿 45
上师殿（喇嘛拉康） 45
十三世达赖喇嘛灵塔殿 45
长寿乐集殿（其美德丹吉） 45
殊胜三界殿（萨松朗杰） 45
坛城殿（鲁朗康） 45
金顶区 45
强巴佛殿（强康） 46
东日光殿 46
西日光殿 46
东有寂圆满大殿（措庆夏司西平措） 46
白宫门廊 46
东庭院（德央夏） 46
出彭措多大门 46
达扎路恭记功牌 46
罗布林卡 47
哲蚌寺 47
措钦大殿 48
色拉寺 49
小昭寺 50
药王山 51
龙王潭 52
关帝庙（即贡德林） 52
甘丹寺 52
直贡梯寺 54
楚布寺 54
纳木错 55
羊八井 56
日多温泉 57
聂唐寺和聂唐大佛 57
日喀则地区 58
日喀则交通 60
航空 60
公路 60
区内交通 61
日喀则住宿 65
扎什伦布寺 69
夏鲁寺 70
班禅新宫 71
羊卓雍错和桑丁寺 71
江孜城堡抗英遗址 72
白居寺 73
萨迦寺 73
珠穆朗玛峰和绒布寺 74
马卡鲁峰 76
洛子峰 76
卓奥友峰 76
相关手续 76
珠穆朗玛峰的环境保护 77
绒布寺 77
樟木口岸 78
亚东 79
阿里地区 82
阿里交通 84
公路 84
到达阿里 85
离开阿里 85
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神山冈仁波齐 89
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内圈转山行程 95
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圣湖玛旁雍错 97
即乌寺 98
温泉 98
转湖 99
路线 99
鬼湖 101
纳木那尼峰 101
尼泊尔大厦与普兰“国际市场” 101
科加寺 102
札林 102
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当惹雍错和象雄王国遗址 114
象雄的历史 115
那曲赛马节 116
藏北赛马的历史 116
穿越藏北的旅行 117
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林芝地区 120
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到达和离开 133
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雍布拉康 148
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昌都交通 154
航空 154
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昌都住宿 154
强巴林寺 157
“大脚印”奇观 157
卡若文化遗址 159