点击购买此书全本PDF电子书
第一章 初学之步——陆上练习 1
第二章 水上练习——爬泳 2
第三章 仰泳——背泳 7
第四章 蛙式——俯泳 11
第五章 竞赛及出发 19
第六章 名家游泳技术 21
第七章 竞赛选手宜注意之要点 25
第八章 花式跳水 27