第一种能力 规划能力—赢在起跑线上 1
规划能力让梦想起航 1
懂得规划才能节省行动的时间 3
设定明确的目标 5
用心规划自己的人生线路 6
培养预知未来的前瞻力 8
探寻你的职业锚 9
脚踏实地，从最基础的事情做起 12
工作不仅仅为了薪水 13
第二种能力 把握机遇的能力—抓住机遇才能改变命运 15
抓住机遇才能改变命运 15
瞬间机遇，永恒回报 17
为自己创造更多的机遇 19
于无声处听惊雷，机遇总是不起眼 20
掌握信息，捕捉机遇 22
天下没有免费的午餐，机遇偏爱有准备的人 23
不要轻言放弃，机遇就在身后 25
第三种能力 推销自己的能力—为自己脱颖而出搭建舞台 29
推销自己才能掌握人生主动 29
自我推销才能赢得青睐 31
打造完美的第一印象 32
善于发挥口才的作用 34
让对方做主角 36
求职面试，三分人才，七分口才 38
先推销自己，再推销商品 39
自我介绍有方法 42
第四种能力 打造个人形象的能力—形象决定成败 45
成功形象吸引成功 45
形象是你事业的代表 47
良好形象为内涵增值 49
选择最得体的服饰 50
让自己看起来像个成功人士 51
热情大方让你的形象更深入人心 53
宴会形象展现良好自我 55
交往技巧让你获得更多青睐 57
举止优雅，风度翩翩 59
第五种能力 沟通能力—有效沟通是合作成功的关键 61
沟通使矛盾化解 61
沟通帮助你达到目的 63
你真正需要的是：积极倾听 65
做个自信的讲话者 66
欲有效沟通必谙熟礼仪 68
与同事沟通要“以心换心，以情换情” 70
管理者的沟通艺术 70
学会与难相处的人沟通 73
第六种能力 拓展人脉的能力—你的人脉价值百万 77
朋友多多，机会多多 77
拓展人脉才能得到更多的信息 79
深交靠得住的朋友 81
多结交一些带“圈”的朋友 82
主动，便赢得了成功人脉的一半 84
让朋友成为你的人脉大树 86
亲戚，越走越亲 87
恰同学少年，相互提携 89
老乡多多关照 91
第七种能力 借用外力的能力—借力使力，乘风而起 93
善假于物，成功才能更轻松 93
善于借力，才能方便自己 95
借别人的才学做自己的事 96
“寄生者”的才智 97
向优秀的人学习 99
依靠贵人，抬高自己的身价 100
依靠同仁，打开事业新局面 102
依靠朋友，成就事业 103
依靠对手，让对手为己所用 104
第八种能力 识人用人的能力—掌握“读人术”，成就大事业 107
处世需要辨别真伪 107
识透人心才能潇洒走四方 109
知彼才有胜算 110
通过态度预测他人的行为 111
投其所好，观其人品 113
见微知著察人法 114
了解他人的需要 115
感情投资让你一本万利 117
得意时记得安抚失意人 118
巧妙运用尊重的策略 119
打造你的亲和力 121
表达你的好感 122
第九种能力 求人办事的能力—游刃社会的处世智慧 123
在求人的理由上做文章 123
办事必知的忌讳 125
充分利用对方的同情心 126
央求不如婉求，劝导不如诱导 128
请将不如激将 130
欲求先予，让对方知恩图报 132
找准送礼的时机 134
对症下药，送礼求人 136
把握送礼的分寸 137
第十种能力 与人合作的能力—合作促成和谐多赢 139
我们需要与别人合作 139
合作才能共赢 141
相互包容是合作的前提 143
信任是合作的基石 145
在团结中合作 147
互相协作，取长补短 149
摒弃不合时宜的个人主义 150
第十一种能力 影响他人的能力—影响力升值身价 153
品读影响力的内涵 153
影响力让个人的身价升值 155
强化认同，赢得影响力 156
锁定需求，就是锁定影响力 158
公众讲话：提升影响力的最好时刻 160
第十二种能力 发挥优势的能力—优势就是核心竞争力 163
发挥优势，改变令你不满的现状 163
发挥优势，提高你的竞争力 165
打造个性品牌 166
树立自信 169
扬长避短 170
知识让强项更强 172
第十三种能力 适应能力—不能改变环境，但可以改变自己 175
适应能力让你独领风骚 175
引爆机智，以变应变才有机会 177
不做环境的俘虏，主动体验各种生活 179
学会自我调整，锻造自身承受力 180
融入陌生人群 181
适应一份新工作 183
第十四种能力 随机应变的能力—灵活变通驾驭意外 185
变通是成功的要素 185
临危不乱，才能赢得生机 187
以己变应万变 189
工作中没有一成不变的计划 191
突破一切常规 193
应对变化需要冷静 195
灵活善变，摆脱困境 197
不露声色地把危机消弭于无形 198
第十五种能力 整合资源的能力—1+1＞2 199
资源整合使你做事如鱼得水 199
资源整合能让1+1＞2 201
积极思考 202
不要脱离群体 204
着眼于大局 206
整合社会资源 208
升级你的人脉智囊团 211
第十六种能力 创新能力—思路有多远，就能走多远 213
创新所到之处，难题迎刃而解 213
不断创新，成功就会降临 214
不按常理出牌 216
摆脱思维定式 218
形成创新思维的习惯 220
发散思维法 222
质疑思维法 223
逆向思维法 225
第十七种能力 学习能力—持续学习，与时俱进 227
生命的根本保证是学习 227
学习能力是可持续成功的保证 229
经常拜读经典名著，学会阅读 230
实践之中出真知：善读无字之书 232
学习要选用适合自己的方法 234
建立合理的知识结构 236
养成终身学习的习惯 238
第十八种能力 自我反省与修正的能力—在自省中突破和成长 241
自省的人才会有进步 241
反省助你破译自我魔镜 243
遇到问题，从自己身上找原因 245
见贤思齐，见不贤而内自省 247
在错误中学习和成长 249
第十九种能力 控制情绪的能力—用理智驾驭生活 251
控制好情绪才能成大事 251
情绪化将扼杀你的幸福 253
换个角度看问题 254
能屈能伸 256
转移自己的注意力 257
宽容为你赢得好人缘 259
幽默强化人的亲和力 261
用你的热忱感染他人 263
第二十种能力 调节心态的能力—心态影响人生 265
改变心态就能改变人生 265
调整好心态才能跨越困境 266
学会将压力转变为动力 268
拿得起，放得下 270
塑造积极心态 271
坚持下去，笑到最后 273
永远进取，永不言败 274