第一篇 新婚序曲篇 17
一、婚前应注意的问题 17
怎样做好婚前的心理准备 17
如何选择新婚庆典的时间 18
为什么说应该做婚前检查 19
不宜结婚的疾病有哪些 19
哪些人不宜接吻 21
如何选择婚煽花束 21
怎样做个优雅动人的新娘 22
二、婚前应掌握的性知识 24
女性生殖系统由哪几部分组成 25
男性生殖系统由哪几部分组成 27
男女性反应的周期怎样 30
何谓性欲 31
何谓性感 32
何谓性快感 33
何谓性饥饿 34
三、新婚性和谐 34
性和谐的意义有哪些 35
如何做好走进洞房前的准备 36
为什么说做爱时妻子最好要主动 36
怎样合理避孕 37
如何注意性生活中的天时、地利、人和 37
怎样营造良好的做爱环境 40
初夜宜采取哪些保健措施 42
为什么蜜月期间抚摩多一好 44
怎样增加夫妻间的情爱 45
怎样注意夫妻间性生活的“前奏曲” 46
新婚之夜哮喘病发的原因有哪些 47
性生活的模式固定吗 48
为什么性生活后男性不宜立即休息 48
少老妻怎样过性生活 49
“春药”可以保青春吗 49
四、新婚性保健 50
哪些饮食对性生活不宜 51
为什么说节欲保精可以长寿 52
哪些食物可以增强性功能 53
为什么说男子汉要注意补锌 53
哪些维生素有益于性功能 54
性交时发生包皮嵌顿怎么办 55
如何避免急性尿路感染 55
对避孕套过敏怎么办 55
夫妻对性生活厌倦时怎么办 55
哪些药物对性功能有不良影响 56
性交粗暴可致女方损伤吗 57
如何正确处理性交后出血 57
怎样防治龟头红肿 57
“性欲偏离”时怎么办 58
房事强合有害吗 58
白带异常与性生活有关吗 59
性猝死的原因和预防措施有哪些 59
五、婚前美容 60
新娘护肤秘诀五则 60
使新郎更有风度 61
新娘的眉部护理 62
新娘的眼部护理 62
新娘的鼻子护理 63
新娘唇部的护理 64
新娘面部护理 64
新娘手的护理 65
全身需要护理 66
健美肌肤的食物 66
天然美容护肤品的作用 67
使新娘的发型和身材更美 68
新娘发型巧选择 68
新娘发型与脸型的结合 69
新娘的发型怎样保护 70
新娘发型的设计 71
新娘美容美发要早些时间安排 73
新娘婚礼服的款式 75
新娘服饰的选择和鉴别 76
新娘的饰品佩戴 77
新郎服饰 80
新郎婚礼服 82
第二篇 蜜月甜心篇 83
一、洞房花烛夜 83
新婚之夜，你该知道什么 83
布置整洁优雅的居室环境 84
新婚之夜如何面对“害羞”的妻子 85
调适新娘的身心 86
你应该知道这些洞房游戏 87
新婚之夜应该做好的生理准备 89
闹洞房你要从容过关 90
新婚之夜应该做好的卫生准备 91
如何过好新婚之夜 93
明白对方的性暗示 96
激起对方的性兴奋 98
怎样才能达到性和谐 100
让性敏感区更好地发挥作用 103
性爱练习十部曲 104
正确看待妻子的呻吟 106
二、“性”福生活 107
乳房的爱抚 107
性交的体位 108
吻的技巧 118
到达性高潮的技巧 120
性运动的方式 123
性生活后的清洁卫生 124
后戏的重要性 127
三、预防“蜜月病” 127
新婚“性”卫生 127
性交后忌喝冷水和洗冷水澡 128
讲究性卫生 129
妻子要天天宝贝自己 129
男性也要清洁自己 130
饭后、浴后不能立即同房 131
新婚性生活十大忌讳 132
夫妻同房不能中断性交 133
蜜月性膀胱炎 134
房事昏厥症 134
嵌顿包茎 135
颈动脉窦受压综合征 135
早泄 135
阳痿 136
精液过敏症 137
防止性冷淡的方法 137
解决阴道痉挛的方法 138
减轻性交疼痛的方法 139
四、蜜月保健 140
有害的性交行为 140
树立正确的性道德观念 140
性行为的广泛内容 141
健康的性行为 142
处女膜的作用 143
了解爱人 144
包皮系带损伤 144
初夜一定见红吗 145
“纯洁”的观念 145
持久性阴茎勃起 146
女性生殖道损伤 146
牢固的爱情和感情 147
阴茎“折断” 147
处女膜的破裂 148
健康的身体和良好的精神状态 148
性生活不是例行公事 149
爱没有固定的方程式 150
适当的时间、地点和频度 152
谈性色变 153
不良的心理因素 154
性和谐的大敌 156
第三篇 优生基础篇 157
一、优生知识 157
优生的作用 157
改进人种与优生学 157
受孕需要的条件 158
控制胎儿的性别 159
生男生女的奥秘 160
准备好孕前必要物资 161
孕前应治疗疾病 162
培养良好的生活习惯 163
做好孕前心理准备 165
怀孕要早做检查 166
找出最佳受孕期 167
有计划地怀孕 168
计划怀孕怀不上的原因 168
计算排卵期的办法 169
二、遗传与优生 170
进行遗传咨询 170
哪些人应去咨询 170
什么时间去咨询 171
遗传咨询的程序 172
掌握遗传与优生的知识 172
生物界的普遍现象 173
遗传性疾病 174
遗传的奥秘——染色体 176
遗传病是怎样遗传的 177
预防遗传病关键在父母 178
孩子是父母的“缩影” 179
精神病患者不宜生育 181
如果生了一个畸形儿 181
选择最佳优生年龄 182
畸形与变形 184
三、孕前准备 184
孕前有哪些禁忌 184
做好怀孕前的心理准备 186
怎样怀孕 187
停服避孕药2个月后可以怀孕 188
流产半年后适宜怀孕 189
孕前应做的营养准备 189
受孕良机的选择 191
季节与受孕时机的选择 191
血型是怎样遗传的 192
受孕环境与受孕时机的选择 193
生活节律与受孕时机的选择 194
怀孕时应禁忌的药物 194
夫妇健康状况与受孕时机的选择 195
第四篇 优生胎教篇 197
一、胎教与优生 197
胎教从择偶开始 197
配偶的智力对胎教的影响 197
遗传、优生、胎教之间的关系 198
体质遗传与体质对胎教的影响 198
胎儿能接受教育 199
我国古代的胎教理论 199
胎教应从受孕时候开始 201
妈妈是胎教的主角 201
丈夫在胎教中的作用 202
准爸爸应适当调节妻子的情绪 202
准爸爸应该激发妻子的爱子之情 203
准爸爸应丰富妻子的业余生活 203
准爸爸要协助妻子搞好胎教 203
其他家庭成员在胎教中的作用 203
孕妇的精神情绪可以影响胎儿 204
母亲与胎儿之间的信息传递 205
丈夫应保持孕妇情绪的稳定 207
胎儿也会发脾气 208
母爱对胎儿的影响 209
母亲应好好呵护胎儿 210
胎儿能理解母亲感情 210
异常的情绪会影响胎儿的发育 211
孕妇该如何控制愤怒情绪 212
心情紧张会伤及胎儿 212
情绪与胎教密切相关 213
孕妇的情绪与胎儿的联系 214
二、胎教的方法 214
胎教的种类 214
胎教音乐的种类 214
听力训练的进行 216
经常抚摸胎儿有好处 217
对胎儿进行做操训练 217
胎儿的运动训练 218
运动胎教包括的项目 219
对胎儿进行语言训练 219
语言培养与精神培养的关系 220
对胎儿进行按摩胎教 221
胎儿对话 221
对胎儿进行游戏训练 222
光照胎教的作用 222
正确培养胎儿的情绪 223
对胎儿进行光照胎教 223
三、十月胎教 224
怀孕1～3个月 224
怀孕第4个月 228
怀孕第5个月 231
怀孕第6个月 233
怀孕第7个月 236
怀孕第8个月 239
怀孕第9个月 243
怀孕第10个月 243
第五篇 优生保健篇 245
一、孕期起居 245
孕期怎样美容 245
孕期的运动方案 246
怎样处理早孕反应 248
孕期做家务要注意的问题 250
孕期外出旅游应注意的问题 253
孕妇着衣穿鞋的艺术 256
胎教包括孕妇打扮 257
孕妇的睡姿 257
孕妇不宜穿高跟鞋 258
孕妇看电影、电视应注意的事项 258
孕妇变丑时宜采取的措施 258
孕妇忌玩猫 259
孕妇不宜迷恋麻将 259
稍微多卧益胎儿 260
孕妇不冒坐浴 260
孕妇宜佩戴胸罩 261
保护乳房宜从何时开始 261
孕妇水浴时温度不宜过高 261
孕期保护胎儿牙胚宜采取的措施 262
二、孕期调理 263
孕妇在孕早期忌多食动物肝脏 263
孕妇忌多吃咸味食品 263
孕期的饮食方案 263
孕妇忌缺钙 268
孕妇要少吃菠菜 269
孕妇忌多服补品 269
正确对待妊娠反应 270
什么是产前检查 271
流产的先兆 272
什么时候去看医生 273
“滑胎”是怎么回事 273
胎盘里的羊水的作用 274
了解胎儿的成长过程 275
胎儿在母体内呆的日子越多越好吗 276
怎样记妊娠日记 277
监测胎动 277
孕妇的乳房保健 278
三、孕期保建 279
孕期会出现的症状 279
电脑及手机辐射对胎儿的影响 282
哪些人易患妊高征 284
B超检查会对胎儿造成影响 284
孕妇需要什么样的居住环境 285
孕妇室内不宜养的植物 285
孕期不要过多刺激乳房及乳头 287
新生儿溶血的原因 288
胎儿的生活规律与准妈妈是否一样 289
正确推算预产期 289
孕期的异常现象应引起注意 291
胎位异常的矫正 292
正确预防胎膜早破 292
预防早产 293
妊娠期贫血的危害和防治 293
产前出血的原因 294
过期妊娠的坏处 294
自我监测腹中胎儿的安危 294
胎死后孕妇会出现哪些征象 295
认识高危妊娠 296
第六篇 优生分娩篇 297
一、分娩前的准备 297
什么叫分娩 297
什么是骨产道 297
什么是软产道 298
什么叫软产道坚韧 298
孕妇如何做好产前心理准备 299
孕妇分娩心理对胎儿有什以影响 299
如何为婴儿准备用品 300
什么是足月分娩 301
过期妊娠有什么不好 301
到了预产期就一定分娩吗 302
怎样处理过期妊娠 302
引产方法有哪些 303
蓖麻油炒鸡蛋是怎样引产和催产的 303
为什么要住院分娩 304
在什么情况下需要引产 304
何时到医院住院待产 305
高危孕妇为什么要早些时间入院 305
妊娠末期为什么不宜过早休息 306
妊娠晚期出现异常怎样处理 306
住院分娩应准备哪些用品 307
二、分娩指导 308
决定分娩的因素有哪几个方面 308
孕妇在临分娩前宜吃哪些食物 308
分娩有哪些新模式 309
阴道分娩要经历哪些过程 309
分娩过程中要有多少次疼痛 310
什么是科学接生法 310
什么是无痛分娩 311
如何减轻分娩疼痛 312
分娩方式有几种 312
怎样知道快要临产了 313
怎样才算正式临产 314
临产前后宜做好哪四件事 314
假临产是怎么回事 315
临产八忌是什么 315
哪些情况产妇不宜灌肠 316
产妇临产时为什么要灌肠 316
产妇分娩前为什么要刮掉阴毛 317
产妇分娩有几种姿势 317
什么是产力 317
临产产妇大便应注意什么 318
哪些软产道异常将妨碍分娩 318
巨大儿对分娩有什么影响 319
常见的骨盆狭窄有哪些 320