第1章 职业生涯规划与管理的基本理论 1
1.1 职业的基本概念 1
1.2 职业生涯规划的基本知识 15
1.3 职业生涯发展与选择理论 20
1.4 职业生涯管理理论 37
本章小结 48
复习思考题 49
案例1:大为择业与就业后的困惑 49
案例2:三位职场人士的职业发展困惑 51
第2章 职业生涯规划与自我认知 54
2.1 如何进行自我认知和自我测评 54
2.2 职业需要的自我认知 56
2.3 职业兴趣的自我认知 58
2.4 职业价值观的自我认知 70
2.5 职业人格的自我认知 72
2.6 职业能力的自我认知 86
本章小结 101
复习思考题 101
案例1:某公司一员工的16PF测评结果及评价 101
案例2:乔安娜的职业兴趣 103
第3章 个人职业生涯规划与管理 105
3.1 个人职业生涯规划设计 105
3.2 个人职业生涯管理 117
3.3 管理者的自我职业生涯管理 120
本章小结 127
复习思考题 128
案例1:邹其芳的职业生涯设计 128
案例2:频繁跳槽者为什么更要注重职业规划 130
第4章 组织职业生涯管理 132
4.1 组织职业生涯管理的内涵与功能 132
4.2 职业生涯管理实务操作 140
本章小结 149
复习思考题 150
案例1:阿莫可公司的职业管理系统 150
案例2:沈阳华为公司的员工职业生涯规划与梯队建设 151
第5章 职业规划与大学生就业 154
5.1 大学生的职业生涯规划 154
5.2 大学生职业规划与充分就业的现实选择 159
5.3 大学生择业的基本素质要求 168
本章小结 175
复习思考题 175
案例1:几个大学生有关职业规划的切身体会 175
案例2:Jenny五年换了十几份工作 177
第6章 求职择业的方法与技巧 178
6.1 如何选择第一份职业 178
6.2 参加人才市场的方法与技巧 183
6.3 简历的写作方法与技巧 184
6.4 参加面试的方法与技巧 192
6.5 签约与报到 205
6.6 如何迅速适应职业角色 207
本章小结 210
复习思考题 211
案例1:大学生择业心理失衡案例十则 211
案例2:毕业五年的小何为什么还缺乏专业能力 214
第7章 MBA学生的职业规划 217
7.1 MBA学生的职业生涯规划调查 217
7.2 社会需要什么样的MBA学生 219
7.3 MBA学生职业规划应该注意的问题 221
本章小结 230
复习思考题 231
案例1:同济大学MBA杨威的职业规划 231
案例2:北大MBA杨洪青——另类职业经理人 233
第8章 生涯心理健康与自我管理 236
8.1 心理健康与生涯规划 236
8.2 心理健康的自我调适 241
8.3 如何战胜职业心理压力 246
8.4 树立使自己心理健康的正确理念 251
8.5 如何进行自我管理 261
8.6 如何培养毅力战胜挫折 267
本章小结 270
复习思考题 271
案例1:李嘉诚谈自我管理 271
案例2:高薪为什么缺少幸福感 273
第9章 情商与处理职场人际关系能力 274
9.1 情商的概念与作用 274
9.2 如何提高认知他人的能力 277
9.3 提高自我激励能力 281
9.4 提高自我情绪控制调节能力 287
9.5 建立良好人际关系的原则与方法 293
本章小结 307
复习思考题 307
案例1:三个职场人际关系案例剖析与启示 308
案例2:职场新人苏西的苦恼 309
第10章 投资理财基本知识 312
10.1 基础知识 312
10.2 投资理财产品分类及相关知识 316
10.3 投资理财谋略与技巧 330
本章小结 335
复习思考题 336
案例1:工薪一族如何“钱生钱” 336
案例2:女大学生十年理财经验谈——买车买房不是梦 338
第11章 职业生涯与投资理财规划 340
11.1 理财规划的重要性 340
11.2 不同生涯时期投资理财要求 342
11.3 投资理财观念及不同生涯阶段的投资策略 345
本章小结 350
复习思考题 351
案例1:职场“飞人”简单理财 351
案例2:打造30岁后美好生活理财 352
参考文献 354