审阅意见 一本可贵的“私家文集”——写在著作出版前面的话&格桑益西 5
序 价值独特的“历史碎片”&凌广志 18
壹 宫殿署馆录布达拉宫：拉萨最高处的万间石土木殿堂 23
松赞干布修建的999间皇宫到底什么样？ 24
壁画“解密”藏民族的起源 25
壁画还原布达拉宫如何建成 27
白宫的精彩逐个数 28
红宫的精彩逐个数 30
建筑具有巧妙躲避雷击的能力 31
宫殿的重要组成——“雪城”与后花园 33
缘何无字的“无字碑 33
驻藏大臣公署：喧闹八廓街上显影消逝的庄严与凝重 39
当年三驻藏大臣曾在拉萨付出了生命 40
西藏俗官统治的王朝永远成为了历史 41
朗孜厦陈列馆：没有谁再愿意看一眼这“人间地狱” 42
朗孜厦曾关押过西藏大学问家根敦群培 44
“目击”残酷的刑罚 45
旧西藏拉萨地方政府的累累血债 47
三大领主的司法机关 47
用农奴的骨头做成的法器 48
解读西藏农奴制法治图谱 49
贰 寺院庙堂录小昭寺：面朝东方的历史“说明书” 53
寻找汉唐风格的寺庙遗迹 55
千百年来，这里都发生过什么？ 57
庙宇虽小却是密宗的最高学府之一 58
萨迦寺：灰土墙下复活“元代的辉煌” 59
我看见了一只黑猫 61
僧俗混杂的拉萨萨迦寺院落 61
住处有现代的按摩机 62
殿堂里供奉着萨迦五祖 62
萨迦寺最著名的人物八思巴 63
数不胜数的萨迦珍宝 65
萨迦寺的新世纪“档案” 67
敏珠林寺：熙攘八廓街里的“藏香”源 69
属寺的来龙去脉已难觅影踪 70
寺史“秘密”：没有出现活佛没有孩子的事情 70
寺庙产优质的藏香 72
中国藏族地区有700多座宁玛派寺院 72
丹吉林寺：昔日清兵堡垒下的帝赐豪苑 75
酒香正在巷子深处 76
百年歌谣串起来的历史碎片 76
乾隆皇帝赐匾额“丹吉林” 77
四大“林”中丹吉林寺地盘曾最大 78
拍摄照片的爱好竟成了历史见证者 79
新旧木如寺和印经院：大隐于市的“大杂院” 81
寻找新旧木如寺的今生前世 82
混在大杂院里的旧木如寺 82
新旧木如寺充满现实生活的趣味 84
新木如寺曾是豫剧团的办公地 85
费尽周折参观印经院 85
下密寺（院）：繁华幸福路上的苦行僧与行脚僧 88
迎面巧遇正在进行的庄严法事 89
走进神秘的格鲁派最高学府体验密宗 90
目击修成化红光而去的大德 91
学习期间活佛也要遵守严格的僧规 93
密宗是怎样“炼”成的？ 94
解放前寺庙僧人“内地弘扬密宗” 94
今日的寺庙僧人“语出惊人” 96
关帝庙：巴玛日小山上再现关羽风光当年 97
汉藏人民共同抵御外侵的历史见证 99
关羽像虽被置换终恢复原样 100
很少有人阅读文物上的述说 101
哲蚌寺：三位达赖喇嘛的灵塔安放地 103
亲历2006年哲蚌寺展佛全过程 104
走进哲蚌寺的中心措钦大殿 106
三位达赖喇嘛的灵塔供奉于此却少为人知 107
走进“西藏曾经最大的厨房” 108
旧西藏地方政府的神 109
帕邦喀：海拔4000米处巨石上的寺院 111
帕邦喀，我来了 112
这里是藏文字的创始地、藏文化的源头 112
52名僧侣守护这串串历史 113
文成公主入藏后的首驻地 114
文成公主种的“神树”：四种叶子开三种花 114
扎基寺：驻扎过千人清兵的“财神庙” 117
酒香满殿的“财神爷”——“扎基拉姆殿” 118
撩开扎基寺历史事件迷雾的一角 120
关帝庙木匾隐含的文化“密码” 120
札什城曾经发生的历史 121
远去的历史置换成今天的热闹 121
扎叶巴寺：一箭终结了显赫吐蕃的历史 123
这里是苦行僧的“苦修地” 124
一箭灭一大国，一箭让一段历史改道 124
追根究底扎叶巴寺 125
十六罗汉殿门前高挂动物尸体 126
敦煌里的藏语“密码” 127
曲桑日追庙：尼姑庵百名女性群体生活记录 129
从喇嘛到尼姑：无人知晓的演进 130
镇寺之宝：石头天然佛像 131
山不高有“仙”灵 132
色拉寺：藏汉喇嘛共同的心灵叙事 133
我与展佛台零距离接触 135
铁棒喇嘛——爱国寺庙上演的两段传奇 135
僧众“顶”书——另一种传承千年的尊重 137
汉人喇嘛的尘世“烦恼” 138
辨经场里的“大智慧” 138
叁 碑记陵园录唐明清三碑：传承的古碑解密千年汉藏的“密码” 142
唐蕃会盟碑：落成举行神秘“仪式” 144
明代太监杨瑛碑：埋入地中、厚度不明 145
清代“永远遵行碑”：为消灭“天花”而立的碑刻 146
两清帝碑记：琉璃瓦碑亭宣示“治藏方略” 148
天朝使命：立碑记述藏内大改革 149
钦定章程制定西藏规矩 150
“十全老人”立碑雪域高原 152
伊斯兰墓园：一段岁月的“留声机” 153
怒海——守墓人引领我走进记忆深处 155
近三百年时光这里曾拥有上千座墓葬 155
陕西籍墓地背后的秦腔 156
唯一组墓下的14名冤魂 157
信仰伊斯兰教的藏族 158
克什米尔穆斯林墓地：一把弓箭决定的“永远” 159
一把弓箭决定的“圈地” 159
墓地鸟巢里放置糌粑的缘由 160
汉族清代千人墓园：淡出的视野终将被历史还原 164
守陵小屋和常青松柏构筑的陵园 166
墓区保存最完整的碑记 166
驻藏大臣松筠、和琳捐资购买的墓地 167
一块漆书木匾引出的历史碎片 168
烈士陵园：近半无名烈士构建的庞大墓群 169
墓碑下的永恒记忆 170
毛长卫：饿死都没有动满军车的食品 172
烈士陵园是还原历史的“标本” 174
22次救人的藏族解放军战士墓地 176
“特殊的墓地”记录鲜为人知的“六·七大昭寺事件” 176
肆 人物文明录土弥·桑布扎：点燃藏民族智慧火焰的文字之父 180
探寻土弥·桑布扎详细生平的四大功绩 182
我在垃圾场翻捡到历史的“碎片” 184
六世达赖喇嘛仓央嘉措：庙堂上下双面人生的“一声叹息” 185
曾经的寝宫——德丹吉殿 186
曾经的“密宫”——玛吉阿米 188
曾经宴饮之地——拉萨近郊黄房子 189
曾经的诗歌——谁解“文字密码”？ 190
刘朴忱：掀起国民政府时代一小角的边臣疆吏 193
恢复中央在西藏的办事机构 194
拉萨小学的现代化、高水平把英国人比了下去 195
蒋介石亲写挽联 198
到处都能看到汉族人的身影 199
陈家琎：秉笔苍生50年西藏大爱的“有道无疆” 200
新华社培养出来的敏锐素质 202
50岁始走上整理西藏档案之路 203
陈家琎的五个西藏乃至中国第一 203
他编辑的藏学书籍成为出访国礼 206
传承唐代即开始的藏学研究 207
我愿意做一颗铺路的小石子 208
孔繁森：永留西藏高原上的“笑与泪” 209
镜头回放：孔繁森在拉萨的故事 211
援藏以来唯一的要求 212
高尚和道德是自觉的，不是强迫的 212
切忌形式主义、切忌坐而论道 212
女儿孔玲回忆最后时刻的父亲 213
孔繁森讲话稿摘选 214
藏纸：书写在“狼毒草”上的藏文明 215
藏纸的前世今生 216
狼毒草承载的藏文化 216
藏纸匠人的藏纸制作演示全程图 217
翻译经文成就藏文化 218
藏纸、藏墨、藏笔的工艺 218
伍 路桥城建录川藏、青藏公路：4963条生命铺就的山水天骄 222
人类公路建设史上最伟大的工程 224
口述历史再现修路的艰难 226
碑文上有他们的青春印痕 227
两路纪念碑背后的故事 229
碑是延伸的路，路是矗立的碑 229
藏式夺底四柱电站：旧西藏神权笼罩下的科学之光 232
第一座夺底藏式四柱电站建成 234
罕见的主人跳下水中救仆人 235
解放后第一座电站也在夺底沟 236
1959年平叛前后的夺底电站 237
两位夺底电站人的命运 239
四座城市雕塑：五彩经幡下宁静的守望者 240
迁移是为了更好地安全欣赏 242
《地球之巅》雕塑：人物刻画得近乎完美 242
《高原之宝》：金光闪闪的牦牛 244
《金马雕塑》：粗犷得如此美丽 246
《马踏飞燕》：迁移让它成为拉萨西大门的标志 246
四座公路桥：行成于思的血脉传承 247
琉璃桥：连接拉萨古城内外的要道 248
拉萨大桥：川藏公路的终点 249
达孜吊桥：时为中国跨径最长的吊桥 250
柳吾大桥：西藏第一座大型立交桥 251
地名、街名源流变迁考 253
熟悉的地名街名的原意 254
“拉萨”两字是何意？ 255
地名让我们如此增长学问 256
噶玛贡桑地名源流考 257
后记点盏心灯点亮自己&韩敬山 259
打开西藏的“书柜” 261
希望在转角 261
活在边缘 262
找寻到西藏当年贵族宴请的菜单 263