一、饮食及其配伍的禁忌 1
（一）婴幼儿的饮食忌讳 1
1．幼儿不宜用汽水来解渴 1
2．儿童不宜多食“果冻”食品 1
3．贫血婴儿不宜只饮牛奶 2
4．小孩不宜多饮茶 3
5．小孩不宜多吃泡泡糖 3
6．儿童不宜过量食用冷饮 4
（二）中老年的饮食禁忌 5
7．中老年人晚餐不宜过饱 5
8．老年人不宜多吃葵花籽 6
9．老年人不宜饮浓茶 7
10．老年人不宜过量食用水果 7
（三）孕妇的饮食禁忌 8
11．孕妇的饮食忌讳 8
12．分娩三个月内的产妇不宜过量食用味精 9
13．处于青春期、妊娠期和产后的妇女不宜多饮汽水 10
（四）病人的饮食禁忌 10
14．偏头痛的人忌饮红葡萄酒 10
15．高血压病人的饮食禁忌 11
16．蝴蝶斑患者的食物禁忌 11
17．肝炎病人不宜多吃糖 12
18．糖尿病人的饮食禁忌 13
19．肝炎病人饮啤酒要谨慎 13
20．皮肤病患者的饮食忌讳 14
（五）一般人的饮食忌讳 14
21．使用糖精不能过量 14
22．含食品添加剂的食物不宜多吃 15
23．酸梅不宜多吃 16
24．吃黄瓜有忌 16
25．忌食过多的营养素和药物食品 17
26．鱼松不宜多吃 18
27．不宜偏食酸性食物 19
28．忌食生杏仁 20
29．饮食切忌过咸 21
30．吸烟的危害 21
31．新婚夫妇不宜饮可乐 22
32．不宜浪费食物中的营养成分 23
33．忌食过多的贝类海鲜 23
34．吃蔬菜莫吐渣 24
35．发绿的马铃薯不能吃 25
36．酸败的食油不宜吃 25
37．不可偏食动物油 26
38．新鲜蔬菜不宜反复加热 27
39．胡萝卜不宜生吃 28
40．鸡蛋不宜生吃 28
41．久存的老南瓜不宜多吃 29
42．用化肥催发的豆芽不能吃 29
43．不宜多食油渣 30
44．鸡蛋不宜长时间烧煮和过量食用 30
45．忌食红鸡蛋 31
46．饮茶时不宜把茶叶吃下 31
47．不宜多喝啤酒的三种人 32
48．不宜多吃糖的六种人 33
49．不宜吃花生米的人 34
50．不宜喝鸡汤的人 35
51．吃过羊肉之后不宜立即饮茶 36
52．吃茶叶蛋对身体无益 36
53．发芽的马铃薯不能食用 37
54．冰淇淋不宜过量食用 37
55．饮酒四忌 38
56．吃柿子的“三忌” 39
57．喝咖啡的忌讳 40
58．大饼油条不宜多吃 41
59．喝豆浆有“五忌” 42
60．不宜多吃烤禽类食物 43
61．成年人不宜多饮牛奶 43
62．饮啤酒要适量 44
63．蒸锅水不能喝 45
64．饭后不宜立即食用水果 45
65．死的河蟹不能吃 46
66．各类鱼胆不能吃 47
67．酒后切忌饮浓茶 48
68．冷饮不宜多吃 48
69．青色番茄不能吃 49
70．夏天不宜多喝“冰镇啤酒” 49
71．不新鲜的白菜不宜多吃 50
72．吃山芋要防止中毒 50
73．不要贪食奶油食品 51
74．未烧熟的四季豆不能食用 51
75．雄黄酒喝不得 52
76．死鳖和死鳝鱼不能食用 52
77．食物不宜放在煤气灶上烤烘 53
78．营养饮料不宜用沸水冲服 53
79．口渴时不宜一次大量饮水 54
80．不要贪食多味瓜子 54
81．四种人不宜吃月饼 55
82．不宜多吃鱼干 56
83．发霉的花生和玉米千万不能食用 57
84．不宜多吃烤羊肉串 57
85．猪肉不宜大块煮 58
86．鲜猪肉不宜用热水浸洗 59
87．千万不可冒死吃河豚鱼 59
（六）饮食配伍的禁忌 60
88．菠菜不宜与豆腐共煮 60
89．海鲜不宜与水果同吃 60
90．柿子勿与马铃薯同吃 61
91．牛奶不宜与巧克力同吃 61
92．乌贼鱼、黄鱼不宜与咸菜一起烧 62
93．煮粥加碱不足取 62
94．水煮鸡蛋不宜与糖共煮 63
95．烧煮牛奶不宜先加糖 64
二、医药的使用与配伍禁忌 64
（一）妇女用药禁忌 64
96．孕妇忌用的药物 64
97．孕妇服用西药的禁忌 65
98．孕妇服用中药的禁忌 66
99．孕妇不可盲目进补 66
100．哺乳期内的妇女不宜滥用抗生素 67
101．不宜口服避孕药的人 68
102．妇女使用高锰酸钾有三忌 68
103．哺乳妇女忌用的药物 69
（二）老人、小孩用药的忌讳 71
104．小孩用药的禁忌 71
105．新生儿不宜打中草药针 71
106．用药不当可能导致小孩营养不良 72
107．儿童忌用氨茶碱 73
108．儿童不宜多做胸透检查 74
109．老年人用药“五忌” 74
（三）一般人用药禁忌 75
110．用药五忌 75
111．禁用变质的西药 76
112．服药不宜饮茶 77
113．不宜用牛奶来送服药物 77
114．服药期间忌讳饮酒 78
115．不宜用果汁送服药物 78
116．病人不宜睡前服药 79
117．口服胶囊剂药不宜剥囊 79
118．忌用变质的补药 80
119．煎糊的中药不能服用 81
120．中药汤剂不宜放过夜 82
121．不宜长期服用含朱砂、雄黄的中成药 82
122．不宜用开水煎煮中药 83
123．煎煮中药不宜用铁器 83
124．不能滥用维生素 84
125．维生素B不可滥用 85
126．大量服用维生素C有害 86
127．滥用维生素A有害 87
128．谨防维生素D中毒 87
129．服用维生素E不宜过量 88
130．不可乱用维生素K 88
131．服用维生素C时不宜吃猪肝 89
132．服用鱼肝油四忌 89
133．服用天麻的忌讳 90
134．滥用激素类药物有害 90
135．使用眼药四忌 91
136．服用蜂皇浆有三忌 92
137．使用青霉素G的四忌 93
138．睡前慎服降压药 94
139．切忌滥用鹿茸 94
140．红药水不可乱用 95
141．不可滥涂紫药水 95
142．使用镇静催眠药的忌讳 95
143．服用抗酸药的忌讳 97
144．服药的饮食忌讳 97
145．吃补药二忌 99
146．皮肤病人忌盲目用药 99
147．骨折病人不宜服用钙剂 100
148．严重肺气肿病人禁止服用安眠药 101
149．汽车驾驶员用药五忌 101
150．红霉素片剂不能压碎服用 102
151．碘酒和红药水不能同时混用 102
152．过量使用青霉素会中毒 103
（四）药物保存、配伍、使用的禁忌 104
153．药物保存四忌 104
154．中、西药的配伍禁忌 105
155．狄戈辛配伍的五忌 105
156．消炎痛的配伍禁忌 106
157．氟哌酸、环丙氟哌酸的配伍禁忌 107
158．西咪替丁的配伍禁忌 108
159．维生素C与K3不宜配伍使用 109
160．强的松忌与阿司匹林不宜合用 109
161．麻黄碱不宜与氨茶碱同服 110
162．不合理的配方三例 110
163．苦味健胃药不宜与糖同服 111
164．口服避孕药的禁忌 112
三、穿着、盛放和日用品使用的禁忌 113
165．少用锡制容器盛酒或烧煮食物 113
166．忌用镀锌器皿盛放酸性食物和饮料 113
167．忌用铜器盛放食物 114
168．使用铝制品的禁忌 115
169．电饭煲煮饭忌用冷水 116
170．不要用废日光灯管晾衣服 116
171．新旧电池不宜混用 117
172．红糖不宜久放 117
173．液化气使用的五忌 118
174．不要用塑料布做餐桌布 119
175．不宜用油漆筷子和骨筷子 119
176．食油不要放在炉灶旁 120
177．忌用废纸包装食品 120
178．夏天不宜燃点蚊香过夜 121
179．忌用松香除禽畜毛 121
180．不能用塑料桶灌装汽油 122
181．存放鸡蛋的禁忌 123
182．银耳羹不宜久放 123
183．人参不宜长期储存于冰箱内 124
184．肉类解冻不宜用高温 125
185．解冻后的鱼肉不宜第二次放入冰箱 125
186．使用樟脑丸害处多 126
187．尿布不宜长期与卫生球放在一起 127
188．方便面不宜久藏 128
189．药物牙膏不宜久用、乱用 128
190．炒菜之后要刷锅 129
191．牛奶不能放在太阳下晒 129
192．洗衣机不宜放在卫生间里 130
193．不要过分迷信微波炉 130
194．发热时忌戴隐形眼镜 131
195．有茶垢的杯子不宜使用 132
196．不宜光脚穿皮凉鞋 132
197．使用橡胶制品的禁忌 133
四、化妆品使用的禁忌 134
198．莫要过分相信营养型化妆品 134
199．冷烫液烫发不宜过量 135
200．防晒膏不宜多用 136
201．幼儿不宜涂指甲油 136
202．妇女忌留长发 137
203．戴首饰要谨防损害健康 137
204．切莫轻视铜首饰 138
205．儿童忌浓妆艳抹 139
206．使用香水的禁忌 139
207．长时间过近看电视有损美容 140
208．男青年美容三忌 141
209．儿童不宜使用成人护肤品 142
210．纯甘油不宜用来擦手和脸 142
211．唇膏不宜长期使用 143
212．使用染发剂的禁忌 143
213．洗澡后切莫急于着妆 144
214．小孩不宜烫发 145
215．头皮破时切忌染发 145
五、居室、环境与休息的禁忌 146
216．居室环境污染不容忽视 146
217．居室不宜过多养花 147
218．住新居不要忽视甲醛中毒 148
219．不宜经常吃夜宵 148
220．睡觉的禁忌 149
221．睡觉忌带夜光表 150
222．大便的忌讳 150
223．运动时不宜吸烟 151
224．不要在污染严重的马路上多停留 152
225．节日不宜放鞭炮 152
六、洗涤与去污的禁忌 154
226．丝绸和毛织物忌用肥皂、洗涤剂等湿洗 154
227．不要用洗衣皂洗脸洗澡 155
228．人造革服装不宜用肥皂、汽油擦洗 155
229．硬水中不宜用肥皂洗衣 156
230．肥皂不宜储存过久 156
231．热天不宜多用井水洗脸洗身 157
232．洗衣粉使用的禁忌 157
233．洗洁精使用的禁忌 159
234．洗涤化纤织物的禁忌 159
235．不宜用热水袋里的水洗脸 160
236．不能用汽油洗手 161
237．汗湿的衣服不宜用热水洗 161
238．切忌用医用酒精清洗磁头 162
239．皮肤病患者不宜用普通肥皂清洗皮肤 162
七、健康与保健的禁忌 163
240．看完电视不宜马上睡觉 163
241．清晨和深夜不宜在花木丛中深呼吸 163
242．早晨跑步弊多利少 164
243．不宜雾中行 165
244．不宜使用四壁相连的地毯 165
245．热水淋浴时间不宜太长 166
246．刷牙的禁忌 166
247．不要盲目减肥 167
248．饭后切忌用火柴梗剔牙 169
249．夏天不宜在阳光下曝晒 169
250．不宜硬挤“粉刺” 170