序 会学习是很酷的事 6
前言 即使是智商平平，“能人学习法”也会令你前途一片光明 8
第1章 如何迈出关键的第一步 20
1.“off the beaten track”，开始新生活 20
2.“tryeverything once”，姑且试试看 24
3.相信自己的潜力 28
4.不要受周围噪音的困扰，一个劲儿地向前冲 30
5.首先，全心全意干好一件事 32
专栏1确保答对70％的基础问题 34
第2章 短时间内提高学习实力的人每天思考和做的事 36
1.时间对效果时常提醒自己“每小时学习的成果” 36
2.朗读（ぉ）：要想记住，放声朗读 38
3.健康（け）：保证睡眠，高效学习 40
4.效率（の）：要彻底摆脱无用功 42
5.兴趣（き）：把学习当成快乐就不觉得累 44
6.目标（も）：时常提醒自己“为什么”这么做 45
7.继续：坚持“每天30秒” 47
8.注意力集中：一鼓作气学习，稍事休息 48
9.休息：为第二天高效学习“充电” 51
专栏2反复演练往年真题，牢记解答的次序 54
第3章 记住的东西不会忘记！教你超高效率的“背记方法” 54
1.性格执著的人记忆力好 56
2.一边变换方法一边记忆，让大脑兴奋起来 58
3.“由浅入深”螺旋上升式记忆法 62
4.“转碟儿记忆法” 64
5.专心使用一本参考书，直到用烂 67
6.从简单的参考书开始学习 69
7.先学主要的，再学次要的 74
8.将习题集统统写满，用一遍就扔掉 76
9.“一对一的笔记本策略” 78
专栏3尽可能多地参加模拟考试 81
第4章 在忙碌的每一天，运用“学习工具＆方法”学习 83
1.作好随时随地学习的准备 83
2.小型秋叶原里的高科技“学习工具” 85
3.边玩边学一举两得 91
4.走出困境的最好办法就是去海外旅游 97
5.海外旅行成为学习新知识的契机 101
6.把家里变成“学习主题公园” 104
专栏4正式考试前一周将作息调整为“早睡早起” 110
第5章 学习进展不大顺利，原因出在这里 112
1.目标设定不够明确，所以才晃来晃去 112
2.被周围的意见所左右，无法集中精力 116
3.过于自责，反而陷入消沉 119
4.害怕犯错误而止步不前 122
5.过于追求完美反而离目标越来越远 123
6.认为“Allor Nothing”，经不起失败 125
专栏5走进考场前，暗示自己“我是最棒的” 128
第6章 怎么也提不起“干劲儿”时的处方 130
1.来一次真刀真枪的体验，鼓舞自己 130
2.“一点突破式”，不知不觉对学习产生兴趣 132
3.对自己说10遍“epochè”，停止负面思考 134
4.情绪焦躁不安时，把自己想像成宇宙中的一颗尘埃 135
5.一鼓作气学习，可以缓解压力 137
6.规定好期限，进行一次调整 139
专栏6从基础知识题到思考题依次作答 141
第7章 不断学习使我明白学习和金钱的关系 143
1.所有学习都会和你的收入增加挂钩 143
2.在学习上舍得花钱，日后肯定会获得回报 145
3自学还是报班？ 147
4.学到的本领要展示出来才会有用 150
5.彻底避免和这类人交往 152
6.与有上进心的人交往，改变自我 155
专栏7考试中不要考虑题目的难易 158
结束语 159