第一个决定 我们以什么样的态度看待自己的学业最大限度地利用学校资源 2
78岁的小学毕业生告诉我们什么道理 2
老师：我们学业的专业设计师 4
当你还没有成为比尔·盖茨时 7
学校是我们成长的起跑线 10
学校教会我们判断是非黑白 10
厚积薄发，从课堂知识开始 13
这样学习最有效 16
享受学习带给你的可持续性快乐 16
勤奋是天才的试金石 18
思考，帮你提高学习质量 20
第二个决定 分享、承担、改变家的“味道”是你的义务伴随终生的父母之爱 24
父母之爱，让你的内心充满力量 24
解析父母“爱的方程式” 27
回报父母“理所当然”的爱 30
“偷”走父母的优点 32
在理解中达到和谐美满 35
当父母“偷”看了你的日记 35
当“青春期”碰上“更年期” 37
跨越世上这条难以逾越的“沟” 40
父母“交战”、家有变故时，我们要做旁观者吗 42
父母吵架时，你有哪几招 42
如果父母的合作即将结束，你该怎么办 43
面对家庭的变故，你该怎么办 45
第三个决定 择友，选择朋友就是选择命运朋友一生一起走 48
友谊是不随岁月流逝而消退的财富 48
知己，灵魂深处的同行者 50
人生无友，恰似生命无阳光 53
选对朋友走对路 55
交友之道：近朱者赤，近墨者黑 55
真正的朋友为我们提供实际行动的样板 57
“宁可选择孤独，也不和小人为伍” 59
现代版“桃园结义”要不得 61
与不喜欢的人做朋友，是美德更是智慧 63
打开校园交友秘籍 65
5种方法让你成为班里的“热门人物” 65
五大交友原则，助你赢得珍贵友谊 69
让你赢得知己的小技巧 71
第四个决定 青涩的爱情之花，是任其“枯萎”还是“保鲜”异性友情如花绽放 74
揭开男女交往的神秘面纱 74
发挥“异性效应”的正面功效 76
做一个让人喜欢的女生 77
成为一个令人欣赏的男生 80
把握你的丘比特之箭 82
好感、友谊、爱情：你分得清吗 82
如果“爱神”降临，你如何应对 84
陷入“爱河”，是激流勇进，还是上岸等待 86
如何面对过早的“爱情之花” 88
青涩的感情，蒙蔽了你的双眼 88
拒绝时，请送一张“心灵创可贴” 91
给自己的“爱情错觉”打个问号 92
性选择，理智与本能的较量 95
用理性驯服顽劣的“欲望之马” 95
拒绝不合时宜的爱 98
第五个决定 集体中，你做“参与者”、“领导者”还是“独行侠”融入集体：一朵鲜花装扮不出美丽的春天 102
每个人都不是一座孤岛 102
合作：让集体的力量发生核裂变 104
哈佛需要“学生领袖型的人才” 107
遵循“群体规则”，不做“独行侠” 109
3个方法让你在集体中游刃有余 111
参与集体：在心中放一架天平 113
把“不良群体”拉入“黑名单” 113
争当“班干部”，“官念”要明确 115
“副业”VS“主业”，学习的天平不可倾斜 118
第六个决定 当玩心与学习撞车，你要如何选择课余时间，玩出精彩 122
玩是人生的必修课 122
在娱乐中培养发现美的眼睛 126
娱乐，让你的生活更丰富 129
读书，给你的思想补点钙 129
下棋，在心志的较量中体悟生活 132
听音乐，让心灵起舞 135
运动，给你的“健康快车”增加动力 137
与大自然亲密接触 140
把握娱乐的尺度，掌控学习的风向标 143
学习是“主角”，娱乐是“配角” 143
挤出时间娱乐去 146
走出“游戏人生” 149
第七个决定 挫折降临，逃避还是面对 152
生命的天空需要风雨的洗礼 152
挫折是一个良好的开端 152
在挫折的烈火中冶炼才干 154
成功是战胜挫折的结晶 156
暴雨后，彩虹依旧美丽 158
对折磨心怀感激 160
面对生活的浪涛，勇敢宣战 162
跌倒了，爬起来 162
牛顿的苹果和我的分数——正确归因 165
燃烧挫折，成就动力 167
第八个决定 诱惑之光，“点燃”还是“熄灭”诱惑——身边的美丽陷阱 170
烟酒不是你的朋友 170
不上毒品的“圈套” 172
舞好网络这把“双刃剑” 174
保持自我本色，不跟随“潮流” 176
诱惑——抵制无谓的欲望 178
别让无谓的欲望成为路上的泥沼 178
用“自制力”给“诱惑”上一把锁 180
专注于目标，诱惑也会退避三舍 183
第九个决定 实现梦想，该从哪里起步 186
把握梦想的罗盘，规划人生的目标 186
有了目标才是一个真正清醒的人 186
用正确的目标打开理想之门 188
目标是你行动的“催化剂” 191
助你实现梦想的“三部曲” 195
制定一张“人生目标计划单” 195
单是说不行，要紧的是做 198
在追求目标的道路上：不抛弃，不放弃 200
选择未来，该从哪里起步 203
面对分科：“学文”还是“学理” 203
留学热潮，冷静对待 206
国内求学的原则：最合适的就是最好的 209
第十个决定 做个什么样的人，全由你决定找准坐标，准确定位自己 214
拔掉自卑的枯草，绽放你的微笑 214
摘下自负的光环，迈出坚实的步伐 217
自我定位——寻找人生的“起跳点” 220
自信——亮出最好的自己 223
完善人格，成就完美人生 226
正直——天地之间有杆秤 226
诚信——永远骗不过自己 228
宽容——解放自己的心 231
助人——唤醒美丽的同情心 233
打造成功的品质 235
进取心——做自己命运的开拓者 235
毅力——继续走，别停下 238
信念——找寻奇迹的萌发点 241
负责——遇事有担当 244