前言 做个心智成熟健康快乐的妈妈 杨文 5
第一章 给孩子一个真正的家 10
家庭是影响人的首要因素健康的婚姻是孩子成长的乐土当女人成为母亲，花儿便成了树反省我们生命中的“毒性教条”家庭中“爱的序位”别让孩子做父母的“夹心饼”告诉孩子“你是一个怎样的人”给予孩子情绪支持单亲妈妈更要会爱第二章 做个情绪健康心智成熟的妈妈 48
母亲是家里的“绿化树”自我觉察是成长的第一步管理好自己的情绪母亲不要太强势做没有怨气的母亲快乐是学习来的第三章 耐心和爱心是送给孩子的好礼物 70
陪伴孩子，从小开始让孩子知道他对你多么重要用倾听来表达关注理解需要足够的耐心和包容和孩子成为无所不谈的朋友不吝鼓励和赞美成长是需要等待的第四章 母亲的良好素质培养孩子的成熟人格 98
母亲给孩子美好心灵孩子能自律吗？孩子会沟通吗？孩子会公平地“吵架”吗？孩子冷静理智吗？孩子敢于直面挫折和痛苦吗？孩子富有幽默感吗？孩子有健康安全的性教育吗？第五章 真爱是一种自由关系 124
你的儿女其实不是你的儿女妈妈，放下你的聚光镜多余的担心是最差的礼物别用太多规矩限制孩子别做“橡皮擦妈妈”看吧，看吧，给孩子一双慧眼让他成为他自己和孩子一起成长第六章 成为有足够生活智慧的人 150
拥有智慧的生活态度懂得幽默、快乐会玩的妈妈管理好你的时间管理好你的金钱着装的品味与生活的艺术代后记 自我成长之路 麓雪 167
附 母亲节的呼吁：为素质教育而呼——一位“中国十大杰出母亲”和山东省十位女记者写给全省母亲的信 170