前言 2
绿色环保清扫术1周计划表 8
本书的使用方法 12
绿色环保清扫术的基础课程 13
扫除的基本知识1 小苏打 Baking Soda 14
小苏打的作用 15
研磨作用 16
除臭作用 16
除湿作用 16
中和作用 16
软水作用 16
发泡、膨胀作用 16
小苏打的种类&有关小苏打的Q＆A 16
基本使用方法 17
使用小苏打粉 18
使用小苏打水 18
使用小苏打糊 18
使用加入香精油的小苏打 18
需要准备的容器 18
扫除的基本知识2 食用醋 Vinegar 18
食用醋的作用 19
浸透、剥离、溶解作用 20
抗菌作用 20
漂洗作用 20
如果不喜欢醋的气味，可以改用柠檬酸食用醋的种类&有关食用醋的Q＆A 20
基本使用方法 21
直接使用食用醋 22
使用稀释后的食用醋水 22
使用掺有香精油的食用醋水 22
需要准备的容器 vinegar attention扫除的基本知识3 肥皂 Soap 22
肥皂的种类&基本使用方法 23
肥皂粉的使用方法 24
块状肥皂的使用方法 24
需要准备的容器 24
扫除的基本知识4 香精油 Essential Oil 24
香精油的作用 25
清扫时达到的作用 26
对精神所起的作用 26
对身体产生的作用 26
aroma attention 26
香精油的种类 26
本书推荐的在清扫时使用的香精油 27
葡萄柚 27
茶树 27
薄荷 27
薰衣草 27
迷迭香 27
基本使用方法 27
与蒸馏水混合 28
与不含水的酒精混合 28
需要准备的容器 28
关于香精油的Q＆A 28
需要事先备齐的清扫工具GOODS 28
吸尘、清扫、拍掸时使用的清扫工具GOODS吸尘器笤帚扫地笤帚簸箕掸子刷洗时使用的刷子类清扫工具GOODS 29
刷子 30
长柄刷 30
海绵 30
椰棕刷 30
擦拭时使用的清扫用具GOODS 30
布 30
抹布 30
窗刮刷 30
拖把 30
方便又好用的扫除必备小道具GOODS 30
牙刷 31
卫生筷、竹签、棉签 31
旧报纸 31
厨房纸巾 31
保鲜膜 31
房间与玄关的清扫 31
地毯&地毯上有明显的污垢时 32
aroma advice 室内养有宠物，担心生跳蚤时……地毯上洒有果汁类饮料时 33
aroma advice 在吸尘器的纸盒里，滴上几滴香精油，以消除异味housekeeping advice 吸尘器的正确使用方法木地板&木地板上有明显的污垢时 34
榻榻米&榻榻米上有污垢时 35
housekeeping advice 用茶叶渣清扫榻榻米窗户&很脏的窗户 36
纱窗&窗户导轨 37
百叶窗&有污垢的百叶窗 38
housekeeping advice 想让橡胶手套穿脱滑顺时……窗帘&阳台 39
aroma advice 将香精油的驱虫作用应用到生活中 40
身体用驱虫喷雾剂 41
纱窗用驱虫喷雾剂 41
驱虫纸牌 41
蚊虫蜇咬后的止痒 41
开关&家电 41
housekeeping advice 清洁家电时要注意 何不用掸子清扫？家具·墙壁上的烟渍&餐桌 42
计算机键盘·靠垫及布艺沙发&烟灰缸 43
housekeeping advice 去除靠垫上的异味加湿器·插花·观叶植物&窄口花瓶 44
aroma advice 房间里，香精油发挥各种作用 45
室内喷雾剂 46
房间用芳香除臭剂 46
橱柜用芳香除臭剂 46
大门&对讲机 46
玄关的地板 47
housekeeping advice 不能用水冲洗时，可使用茶叶渣踏脚垫&鞋柜 48
aroma advice 各种有助于消除脚臭的芳香用品 49
鞋用防潮除臭包 50
消除鞋子里的脚汗味…… 50
鞋柜用芳香除臭剂 50
爽足粉 50
housekeeping column 1 何不尝试一下古老而有效的清扫方法？ 50
厨房的清扫 51
水槽&操作台 52
水龙头&水龙头上的顽垢 53
排水口&排水口堵塞 54
housekeeping advice 拿除臭用剩下的小苏打粉清洁排水口三角滤网&垃圾桶的异味 55
housekeeping advice 避免湿垃圾产生燃气灶&燃气灶托盘 56
housekeeping advice 溢锅时立即撒上小苏打粉烤鱼架 57
housekeeping advice 使用前即在烤架托盘里撒上小苏打粉抽油烟机&烧焦的锅底 58
housekeeping advice 可拆卸式换气扇的清洗沾在锅上的油污·平底不粘锅&铝锅 59
微波炉&微波炉及电烤箱的玻璃窗 50
housekeeping advice 微波炉内有异味时搅拌机·电热水瓶&厨房电器 61
咖啡壶·咖啡过滤器&茶渍 62
餐具&油及油污 63
玻璃杯上雾蒙蒙的东西·刀叉餐具&饭盒及塑料容器 64
砧板&洗碗海绵 65
housekeeping advice 用小苏打糊去除砧板上的浓重异味抹布&蔬菜 66
电冰箱 67
housekeeping advice 平时用浓度较高的食用醋水清理电冰箱aroma advice 冰箱里的异味可用芳香除臭剂消除housekeeping column 2 巧用香精油为厨房消毒和除臭 68
卫浴间的清扫 69
洗脸盆&浴室柜 70
水龙头·水龙头上顽固的水垢&镜子 71
housekeeping advice 也可使用碳酸水擦镜子baking soda advice 小苏打可用来清洁口腔 72
用作漱口液…… 73
清洗牙刷…… 73
用作牙粉…… 73
排水口&排水口堵塞 73
housekeeping advice 使用热醋和热水时要注意浴缸&水位线处的顽垢 74
housekeeping advice 沐浴后顺便把浴缸刷一遍地板和墙壁上的霉斑 75
housekeeping advice 浴室霉斑的对策喷头&软管 76
浴室小物品·搓澡用的丝瓜络和海绵&洗发香波及护发素的容器、肥皂盒 77
座便器内侧&清除座便器内侧的顽垢 78
座便器外侧 79
housekeeping advice 清洁座便器要从干净的地方开始aroma advice 喷洒含香精油的食用醋水，可以防污和除臭座便器水箱内侧·洗手盆水龙头&地板 80
厕所垃圾桶&座便器座垫与盖套 81
aroma advice 厕所也用含香精油的小苏打除臭housekeeping column 3 尝试在沐浴液里加入小苏打 82
衣服及小件物品的清洗 83
洗衣篮的异味·运动衣物袋、旅行用脏衣袋·洗衣机&电熨斗 84
清除葡萄酒渍&果汁、咖啡、红茶等水溶性饮料的污渍 85
housekeeping advice 用碳酸水清除血渍衬衣领口和袖口·仿麂皮&在游泳池穿过的游泳衣 86
housekeeping advice 小苏打还可用作柔软剂眼镜、太阳镜·银首饰&化妆用具 87
housekeeping column 4 旅行时，薰衣草香精油和小苏打的用途 88
宠物的清洁 89
狗毛的梳理&小狗耳朵的清理 90
pet care advice 给小狗洗澡时，也可用小苏打做沐浴液猫毛的梳理aroma advice 狗的护理与香精油的香气 91
宠物厕所·宠物的饲料盆·狗的项圈和引导绳玩具·宠物的毯子&便溺过的地板 92
残留在水泥地板上的尿臊味 93