第一章 为自己增加在人生的博弈中获胜的筹码 3
正确的处世哲学和生活动机会使你从人生中获得更多 3
要有独特的判断力，要敢于追求卓越 5
在经受了各种各样的考验之后才能证实你的能力 8
拥有坚定的信念和意志，努力战胜一切障碍 11
做一件事就要尽善尽美和精益求精 14
专心致志地去做事，不要委靡不振 18
你必须努力操纵你的意志、你的能力 20
自我激励，不要满足于平庸的生活 23
在生活中保持自己独立的个性 28
确立适合自己的鲜明的个人风格 31
掌握接近机遇、创造机会的方法 33
调整自己的行为，改善自己的命运 36
第二章 在良好的人际关系中获得最大的受益 43
良好的人际关系会带给你更多的机会 43
拓展人际关系的技巧和注意事项 46
经不起时间的考验的廉价友谊不值得追求 48
为对你来说真正重要的人腾出时间 50
交一个真正知心的朋友是非常有必要的 52
珍惜人与人之间宝贵的缘分，注重感情联络 55
使自己的人际关系越来越丰富，越来越强大 57
你为别人提供急需的东西，人家也会满足你的需求 59
学会真诚无私、不求回报地给予 62
在与别人的交往中把握好适度的分寸 64
办不了或办不好的事就不值得去做 67
打造良好的名誉，赢得别人的信任 70
博得别人的好感比使你自己“正确”更明智 73
不能总是妥协，要坚持自己的基本权利 75
克服自身的弱点，摆脱别人的支配 77
对待得寸进尺的人采取一些相对强硬的措施 79
在生活中不要总是扮演违心的角色 81
第三章 和谐的家庭关系不是靠迁就换来的 85
婚姻就是男女对弈的一盘棋 85
选择一个能与你互补的最适合你的恋人 87
对女友不能无条件地顺从 89
不把两人个性的不合看成婚姻的障碍 93
适当自我调节以促成夫妻间的互补和谐 95
在婚姻生活中为彼此保留一定的自我空间 98
不要消极地等待对方主动觉察和满足你的种种渴望 100
采取积极有效的对策解决婚姻中的矛盾冲突 102
以爱和尊重为前提减少争吵，避免争端 104
对方的行为令我们不满意时抑制对立的心理 107
精心维护爱情关系朝着加深的方向发展 110
减少矛盾的发生，避免家庭的破裂 112
多些忍让，避开没完没了地纠缠争斗 115
第四章 在职场的博弈中成为赢家 121
与同事形成和谐相处互帮互助的关系 121
让同事愿意把你所需要的东西借给你 123
与同事发生了矛盾不要耿耿于怀 125
和上司保持不即不离的关系 127
和上司谈话时一定要掌握的要领 131
给上司提建议时方方面面的问题要考虑周全 133
在发现上司做法不妥时可以提出忠告 135
拣领导爱听的话说才有利于得到帮助 137
和上司相互间的脾性不合也可轻松应付 139
碰到爱挑剔的领导要尽量减少冲突 141
领导委托的某些事也可巧妙拒绝 144
对待领导的责难或要求应该积极答辩 147
得体地向领导要求你应该得到的利益 149
参与职场竞争不可把名利看得太重 153
第五章 通过有效的沟通占据主动和优势 157
通过谈心进行有效的沟通和交流 157
让对方充分表达他的看法才有利于彼此的合作 160
认真倾听对方说话，准确获取信息 162
通过提开放式的问题促进交谈 164
有效地增大别人接受你邀请的概率 168
在交谈时更注意技巧，更清晰地表达 171
运用各种技巧成功地劝说别人 174
了解对方的感情要求和逻辑要求使你的想法变成他的 177
通过巧妙沟通达成对自己有利的结果 182
让他人愉快地接受你的相反意见 185
保持沉默常常比实话实说更安全 187
轻松地对别人下逐客令而又不伤害彼此的感情 189
跟多人同时进行谈话时不怠慢任何人 192
第六章 在谈判协商中追求合作和双赢的效果 197
一定要努力追求双赢的谈判 197
谈判时力争气势上压倒对手 201
在争取利益的同时要给对方留有余地 204
在谈判中逐步提出自己的条件 206
应对电话谈判要给自己留出足够的准备时间 208
谈判中遭到拒绝时千万不要太在意 210
用特别的方式战胜不友好的谈判对象 212
要求很高的人，通常就是得到的比较多 215
谈判中突破僵局的策略和技巧 217
在生活中要尽量避免玩“零和游戏” 221
要考虑以自己的所能来满足他人的欲求 224
斤斤计较、精打细算不如少些功利心 226
与他人密切合作，追求双赢 230
第七章 能屈能伸，能进能退 237
在生活中要时时赞美别人 237
在求人办事的过程中使用得体的语言 239
可以奉行“吃小亏占大便宜”的原则 241
根据对方实力的强弱采取相应的对策 244
为自己塑造最不易受欺侮的形象 246
学会拒绝他人，避免不必要的麻烦 249
不要事事期望得到他人的赞许 252
得体地应对生活中不尽如人意的人和事 254
避免和减少与别人进行不必要的争论 256
防止或者尽量减少同别人产生冲突 260
宁可忍让也要避免两败俱伤的结局 263
学会对不同的批评采取不同的态度 267
不要让来自别人的刻薄的话成为伤你的暗箭 270
诚恳地道歉以弥补破裂的关系，增进彼此感情 273
果断地放弃常常和执著同样明智 276
第八章 果断选择，明智放弃 281
面临多种选择的时候要敢于拿主意 281
分清值得去做的事和不值得去做的事 285
危机时要有果断舍弃的魄力 287
及时合理地调整自己的目标和志向 290
遵循你的梦想，作出最佳的抉择 293
要能避开“商业念头”的侵袭 295
要避免因过多的贪欲而导致失去更多 297
在诱惑面前要保持清醒，适时放弃 299
考虑更多的选择，更完美地解决问题 302
作出重大的决定应遵循的基本原则 304