第一章 职业生涯与发展规划——人生迢递路 职场须思量 1
第一节 大学生职业生涯规划——漫漫人生 有路职场 2
一、职业生涯规划概述 2
二、职业生涯规划的要素、步骤和内容 5
三、大学生职业生涯规划的误区 9
四、职业生涯的发展与成功 13
第二节 大学生职业发展规划——运筹帷幄 决胜千里 14
一、职业发展规划概述 15
二、职业发展规划制定原则与方式 15
三、大学生职业发展规划 19
四、大学生职业发展规划制定 21
五、财务发展规划制定 27
第三节 职业生涯规划设计——他山之石 可以攻玉 30
一、大学生职业生涯规划设计要求 30
二、大学生职业生涯规划设计范例 32
第二章 自我剖析定位——自立当自知 鸿志寄有方 37
第一节 职业志向与兴趣——不坠青云之志 38
一、大学生就业状况分析 38
二、认识志向与兴趣 39
三、对个人“职业志趣”的认识 39
第二节 职业能力与素养——万物皆备于我 43
一、认识职业能力 43
二、大学生职业能力构成 43
三、培养大学生职业能力的方法 44
四、提升大学生职业能力的条件 45
第三节 职业态度与礼仪——君子文质彬彬 47
一、培养正确的职业态度 47
二、重视社交礼仪 48
第四节 职场“独孤九剑”——十年磨一剑 51
一、抵抗挫折的能力 51
二、人际交往的能力 52
三、沟通的能力 52
四、心态调整的能力 53
五、勇于挑战的能力 53
六、谈判的能力 54
七、妥协的能力 54
八、管理时间的能力 54
九、自我决策的能力 54
第三章 大学生活规划——风华正茂时 惜取好韶光 57
第一节 大学生活规划——美丽象牙塔 58
一、从大学班主任的角度看大学生活规划 58
二、从大学毕业生的角度看大学生活规划 59
第二节 大学生活盘点——风景这边独好 64
一、大学经历的三个阶段 64
二、社团——我们的舞台 65
三、体育课——让身体动起来 65
四、图书馆——知识的海洋 66
第三节 大一生活规划——会当凌绝顶 68
一、大学绝不是奋斗的终点 69
二、“发展性危机”当避免 69
三、哪种学习类型要认清 69
四、生活切忌无节制 70
五、走好“情感断乳期” 70
六、避免自卑感和失落感 71
七、警惕人生目标“休克”状态 71
第四节 大二生活规划——一览众山小 71
一、学习是大学生在校期间的第一要务 72
二、建立自己的“朋友圈”，注重交流与合作 72
三、递交入党申请书，积极向党组织靠拢 72
四、积极参加校内外活动，锻炼与充实自我 73
第四章 专业学习规划——术业有专攻 求学贵平常 75
第一节 了解所学专业——近水楼台先得月 76
一、学好专业的重要性 76
二、专业学习规划 77
三、如何学好专业 79
第二节 专业有热有冷——向阳花木易为春 84
一、热门专业盘点 85
二、如何看待热门专业 87
三、非热门专业的学习规划 87
第三节 专业能力拓展——晴空一鹤排云上 89
一、为什么要进行专业能力拓展 89
二、专业拓展聚焦于提高能力 92
三、如何拓展专业能力 93
第五章 就业选择规划——择业有技巧 就业不迷茫 97
第一节 就业政策趋势——海上生明月 98
一、国家现行就业政策解读 98
二、就业趋势分析 100
第二节 就业信息获取——欲穷千里目 102
一、就业信息的收集 102
二、就业信息的处理 106
第三节 就业策略制定——更上一层楼 109
一、就业材料的精心准备 109
二、面试技巧与应注意的问题 113
三、慎谈薪酬 116
第四节 就业权益保障——“不抛弃 不放弃” 118
一、风险规避 118
二、签约须知 120
第六章 自主创业规划——开创新天地 风险伴梦想 123
第一节 创业必备素质——千里之行 始于足下 124
一、创业者的心理素质 124
二、创业者的管理素质 126
三、创业者的专业素质 127
第二节 创业方式选择——八仙过海 各显神通 133
一、网络创业 134
二、加盟创业 135
三、兼职创业 135
四、团队创业 135
五、大赛创业 136
六、概念创业 136
七、内部创业 137
第三节 创业目标选择——百尺竿头 更进一步 137
一、创业是否可以成为你的职业目标 138
二、如何有意识地树立创业目标 139
第四节 创业计划制定——千头万绪 按部就班 142
一、创业计划书的内容 142
二、创业计划书撰写注意事项 144
第五节 创业风险防范——如履薄冰 有备无患 145
一、大学生创业风险类型 145
二、项目选择的风险规避 146
三、个人能力风险的防范 146
四、创业资金风险的防范 147
五、合伙创业风险的防范 148
第七章 职业能力塑造——职场多面手 技能若龙骧 153
第一节 沟通交流技能——人生何处不相逢 154
一、什么是沟通 154
二、语言沟通的技巧 155
三、非语言沟通的技巧 158
第二节 目标管理技能——不畏浮云遮望眼 160
一、目标管理 160
二、计划管理 162
第三节 时间管理技能——一寸光阴一寸金 164
一、时间是什么 164
二、时间管理的目标 165
三、时间管理中的陷阱 165
四、如何跨越时间陷阱 166
第四节 人际和谐技能——海内存知己 天涯若比邻 169
一、建立良好的人际关系 169
二、与上司相处之道 170
三、与同事相处之道 171
第八章 社会实践应用——学海无涯路 实践出真知 173
第一节 社会实践认识——大浪淘沙始见金 174
一、什么是社会实践 174
二、社会实践的重要性 175
三、社会实践的作用 175
四、大学生社会实践的参与 177
第二节 校园中的实践——千磨万击还坚劲 178
一、假期社会实践活动 178
二、非假期勤工助学活动 182
三、如何寻找校内的社会实践机会 183
第三节 社会上的实践——长风破浪会有时 184
一、社会上的实践活动 184
二、如何寻找社会上的实践机会 186
第四节 专业上的实践——直挂云帆济沧海 187
一、专业实践的意义 188
二、专业实践的内容 188
参考文献 192