《自己帮助自己》PDF下载

  • 购买积分:11 如何计算积分?
  • 作  者:沧浪编著
  • 出 版 社:北京:中国妇女出版社
  • 出版年份:2009
  • ISBN:9787802037113
  • 页数:263 页
图书介绍:本书是一本心理励志类读物,它结合人们的心理状况,既有生动真实的案例介绍,又有深入浅出的理论分析,对各种问题给出简单易行,效果显著的解决途径。

第一辑 我是否也能成为那个幸运的人为什么幸运的人总是幸运 2

天堂是自己构建起来的 4

想好事儿的女性更容易成功 6

丰富的想象力创造美满幸福的生活 9

进入“心想事成”的感应世界 12

一切幸运皆在你的心中 15

第二辑 失败只是一种心理感受为什么不相信自己能够做好 20

不能希望自己总是最完美 23

太过于看重结果会失掉过程 26

“无名之忧”其实是徒增烦恼 29

敏感脆弱的心理是最大的败点 32

别太在乎别人的评价 35

思想领地受干扰易致失败 38

如何走出心理挫折的阴影 41

第三辑 有什么办法挖掘自身潜能悲观的人为什么不进步 46

不要自我限定 49

正确认识自己 51

肯定心理让你变聪明 54

收起“假我”,让心灵本原去创造 57

让自己永远处于激情之中 60

没有什么比恰逢其时的想法更强大 62

你想成为什么人,就能成为什么人 65

第四辑 摆脱负面思维对你生活的干扰感谢自己可以重新开始 70

不要让悔恨侵蚀了你的心灵 72

身在泥淖,远看桃花盛开 75

找个理由原谅自己 78

消极不去,积极不来 81

优秀的人总是敢于自嘲 83

“心理除法”帮你轻装前进 86

第五辑 小事别计较,闲气生不得“小心眼”的人做不成大事 90

吃亏是福,何必计较 92

要小心“水至清则无鱼” 95

凡事看开些才能不生气 97

克己制怒是成功者必备的修养 100

学会遗忘,人生会更轻松 103

快乐需要一颗简单的心 106

常怀一颗欢喜心 109

微笑是快乐的法门 111

使用幽默这项武器 114

第六辑 拿什么能看到我的心病为人冷淡不是感觉出了错 118

总是喜欢和人比是心理强迫 120

事事坚持自己的观点则未免失常 122

太轻闲者易生事 124

对工作不能有病态的狂热 127

怕这怕那其实最可怕 130

走出社交恐惧症的阴影 132

掌声让人沉醉不醒 135

第七辑 把握爱人的心应该怎么做信任是爱的基本法则 140

别让感情在悬崖上跳舞 143

“微软”女人深得男人心 145

女人要的,有时候只是尊重 147

认真的人才能真正赢得爱情 150

为何一见钟情的恋爱不太可靠 152

第八辑 为什么家成了伤人的武器婚后沉默症,好了没有 156

自我牺牲不能叫爱 158

爱,不能太在乎形式 160

家是港湾,不是出气的地方 163

没有倾听就没有感情促进 166

婚外恋受伤的不止一个人 168

再婚的不良心理及调适 171

第九辑 怎样让大家都喜欢我 176

让他感到愉快他才会喜欢你 176

第一印象决定了人们是否接受你 178

为什么说距离产生美 180

战胜交往中的“约拿情结” 183

适当的“自我丑化”有助于加深亲密程度 186

为什么有些人总是让人难以喜爱 188

第十辑 好心情才能赢得健康 192

健康是过去思维方式的结果 192

疑神疑鬼是给自己找病 194

爱生气的人不可能长寿 196

强行抑制哭泣会让人生病 199

合理的饮食可缓解心理压力 201

第十一辑 在职场怎样保持积极进取没有积极的心态,再勤奋也没用 206

埋头拉车更要抬头看路 208

为薪水工作的心态毒害人的进取心 210

办公室心理换位的应用 213

当心办公室心理污染 215

提防“精英综合征” 217

不要被“假期综合征”击垮 219

摆脱来自职场的压力 221

第十二辑 心理学帮你在谈判中获胜察言观色,看穿对手 226

交换名片中的心理学 228

如何给对手施加压力 230

让步绝不是简单的退步 232

僵局是因为双方心理有盲区 234

第十三辑 穷人穷的是心理 238

穷人总是认为自己不是赚钱的料 238

致富就是要你“财迷心窍” 240

想要和得到之间,还有一个做到 242

信念越坚定,致富的速度就越快 245

没有效率意识就不会成功 247

第十四辑 性格不好会影响心理状态为什么性格会影响心理状态 252

坚韧的性格总会让人成功 253

好性格决定了好的做事态度 256

怎样利用好外向型性格 259

如何优化内向型性格 261