《不吃药的养生智慧》PDF下载

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  • 作  者:许润三主编
  • 出 版 社:长春:吉林科学技术出版社
  • 出版年份:2008
  • ISBN:9787538437690
  • 页数:365 页
图书介绍:本书从日常生活中的饮食、运动等非药物方法出发,加之简单实用的中医传统的针灸、按摩、拔罐、刮痧、熏洗等方法,实用性强,操作简单。

NO.1 经前期紧张综合征 13

饮食疗法 14

运动疗法 17

按摩疗法 18

针灸疗法 19

其他常见疗法 20

自我预防 21

日常调养 21

寻医问诊 23

NO.2 痛经  25

饮食疗法 26

运动疗法 30

按摩疗法 31

其他常见疗法 32

针灸疗法 32

自我预防 33

日常调养 34

寻医问诊 35

NO.3 月经不调   37

饮食疗法 38

运动疗法 40

按摩疗法 41

针灸疗法 42

其他常见疗法 43

自我预防 43

日常调养 44

寻医问诊 45

NO.4 功能性子宫出血  47

饮食疗法 48

按摩疗法 50

针灸疗法 51

其他常见疗法 52

自我预防 52

日常调养 53

寻医问诊 54

NO.5 闭经  55

饮食疗法 56

运动疗法 58

按摩疗法 59

其他常见疗法 60

针灸疗法 60

自我预防 61

日常调养 62

寻医问诊 63

NO.6 倒经  65

饮食疗法 66

按摩疗法 66

针灸疗法 67

其他常见疗法 68

自我预防 68

日常调养 68

寻医问诊 69

NO.7 带下  71

饮食疗法 72

运动疗法 75

按摩疗法 76

其他常见疗法 77

针灸疗法 77

自我预防 78

日常调养 79

寻医问诊 79

NO.8 妊娠呕吐  81

饮食疗法 82

运动疗法 85

按摩疗法 86

针灸疗法 86

气功疗法 87

拔罐疗法 88

其他常见疗法 89

自我预防 90

日常调养 91

寻医问诊 92

NO.9 乳腺炎  94

饮食疗法 95

运动疗法 98

按摩疗法 99

针灸疗法 100

其他常见疗法 101

自我预防 102

日常调养 102

寻医问诊 103

NO.10 乳腺增生  105

饮食疗法 106

运动疗法 108

按摩疗法 109

针灸疗法 110

其他常见疗法 112

自我预防 112

日常调养 113

寻医问诊 115

NO.11 乳腺癌  116

饮食疗法 117

运动疗法 122

气功疗法 123

其他常见疗法 124

自我预防 125

日常调养 126

寻医问诊 127

NO.12 产后缺乳  129

饮食疗法 130

针灸疗法 132

其他常见疗法 133

自我预防 134

日常调养 135

寻医问诊 136

NO.13 产后恶露不绝  138

饮食疗法 139

运动疗法 141

按摩疗法 142

针灸疗法 143

其他常见疗法 144

自我预防 144

日常调养 145

寻医问诊 146

NO.14 产后眩晕  147

饮食疗法 148

按摩疗法 150

针灸疗法 150

梳头疗法 151

其他常见疗法 152

自我预防 154

日常调养 154

寻医问诊 155

NO.15 产后便秘  156

饮食疗法 157

运动疗法 159

按摩疗法 160

针灸疗法 161

其他常见疗法 162

刮痧疗法 162

自我预防 163

日常调养 164

寻医问诊 165

NO.16 产后抑郁  167

饮食疗法 168

运动疗法 171

冥想疗法 172

心理按摩疗法 173

其他常见疗法 173

自我预防 175

日常调养 177

寻医问诊 179

NO.17 产后自汗、盗汗  180

饮食疗法 181

运动疗法 184

按摩疗法 184

针灸疗法 185

其他常见疗法 186

自我预防 186

日常调养 187

寻医问诊 189

NO.18 产后腰痛  191

饮食疗法 192

运动疗法 193

按摩疗法 194

针灸疗法 194

其他常见疗法 195

自我预防 195

日常调养 196

寻医问诊 197

NO.19 子宫颈炎  199

饮食疗法 200

按摩疗法 201

针灸疗法 201

其他常见疗法 202

自我预防 202

日常调养 203

寻医问诊 203

NO.20 子宫内膜异位症  205

饮食疗法 206

按摩疗法 207

针灸疗法 208

其他常见疗法 209

自我预防 210

日常调养 210

寻医问诊 211

NO.21 子宫脱垂  212

饮食疗法 213

运动疗法 214

按摩疗法 215

针灸疗法 216

其他常见疗法 217

自我预防 218

日常调养 218

寻医问诊 219

NO.22 子宫肌瘤  220

饮食疗法 221

按摩疗法 222

针灸疗法 223

其他常见疗法 224

自我预防 225

日常调养 225

寻医问诊 226

NO.23 宫颈糜烂  227

饮食疗法 228

按摩疗法 229

针灸疗法 230

其他常见疗法 231

自我预防 231

日常调养 232

寻医问诊 232

NO.24 子宫颈癌  234

饮食疗法 235

按摩疗法 237

针灸疗法 238

自我预防 239

日常调养 239

寻医问诊 240

NO.25 性冷淡  241

饮食疗法 242

运动疗法 243

按摩疗法 245

其他常见疗法 246

针灸疗法 246

自我预防 247

日常调养 248

寻医问诊 249

NO.26 性厌恶  250

饮食疗法 251

心理疗法 252

针灸疗法 253

其他常见疗法 255

自我预防 255

日常调养 255

寻医问诊 256

NO.27 阴道痉挛  258

饮食疗法 259

运动疗法 261

按摩疗法 261

针灸疗法 262

其他常见疗法 264

自我预防 264

自我调养 264

寻医问诊 265

NO.28 阴道炎  267

饮食疗法 268

按摩疗法 270

针灸疗法 270

其他常见疗法 271

自我预防 271

日常调养 272

寻医问诊 273

NO.29 外阴炎  274

饮食疗法 275

针灸疗法 277

其他常见疗法 278

自我预防 278

日常调养 280

寻医问诊 281

NO.30 外阴瘙痒  282

饮食疗法 283

针灸疗法 284

其他常见疗法 285

自我预防 286

日常调养 287

寻医问诊 288

NO.31 外阴白斑  290

饮食疗法 291

针灸疗法 293

其他常见疗法 294

自我预防 294

日常调养 295

寻医问诊 296

NO.32 卵巢囊肿  298

饮食疗法 299

运动疗法 301

其他常见疗法 302

日常调养 304

寻医问诊 304

NO.33 卵巢早衰  306

饮食疗法 307

运动疗法 309

针灸疗法 310

其他常见疗法 311

自我预防 312

日常调养 313

寻医问诊 314

NO.34 附件炎  315

饮食疗法 316

运动疗法 317

刮痧疗法 318

其他常见疗法 319

自我预防 320

日常调养 321

寻医问诊 322

NO.35 膀胱炎  324

饮食疗法 325

运动疗法 327

按摩疗法 327

针灸疗法 328

其他常见疗法 329

自我预防 329

日常调养 331

寻医问诊 331

NO.36 盆腔炎  333

饮食疗法 334

运动疗法 336

按摩疗法 337

针灸疗法 337

拔罐疗法 338

其他常见疗法 339

刮痧疗法 339

自我预防 340

日常调养 341

寻医问诊 342

NO.37 不孕症  344

饮食疗法 345

其他常见疗法 348

针灸疗法 348

自我预防 349

日常调养 350

寻医问诊 351

NO.38 女性更年期综合征  353

饮食疗法 354

运动疗法 356

按摩疗法 358

针灸疗法 359

其他常见疗法 360

自我预防 361

日常调养 361

寻医问诊 364