大陆出版序 1
第一课 当X碰到Y 1
做对选择比努力更重要 3
情感评估DIY 3
结婚与否的踌躇 9
如何评估失约的恋人 10
分手的智能 11
第二课 相处不难 13
1.共同成长篇 15
角色改变的过程 15
自我比重的调整 16
共同成长的关键 17
危机意识的培养和处理 18
需要认错的时候 19
2.夫妻交流篇 21
私人消费额度的拿捏 21
家庭主妇的委屈 22
肢体接触的感觉 23
甜言蜜语的表达 25
关心妻子的工作 26
拒绝诱惑的方法 27
失乐园的家人 28
夫妻的隐私和秘密之间 29
3.大家庭适应篇 34
家事分担你我他 34
子女教养的责任 35
公婆同住的困扰 36
漫漫探亲路 38
4.性爱EQ加分 60
第三课 当婚姻亮起红灯时 45
一定有路可走 47
是谁不甘心？ 48
是谁的责任？ 50
该找谁倾诉？ 51
越轨的诱惑 52
爱情上瘾症 54
要不要找出第三者？ 55
如果他想搬出去 57
是否要从实招来 58
她不是我太太：谈僵化的婚姻关系 60
两种选择：谈举棋不定 61
脱离“讨好”的梦魇—谈角色的扮演 63
很怕再失去他—谈“拥有”的定义 64
人生无法重来：谈遗憾 66
婚姻仍是多数人的心愿：谈露水姻缘 67
第四课 积极应对外遇 69
1.外遇者的类型及处理方式 71
外遇者六型 71
五种处理外遇的方式 72
要不要这个婚姻伴侣？ 73
当配偶有外遇时 75
当父母有外遇时 76
2.外遇模式 78
求救式外遇 78
报复式外遇 79
补偿式外遇 81
同情式外遇 82
逃避式外遇 84
诱惑式外遇 85
精神式外遇 87
3.回心转意 89
他感到良心的不安 89
我自己想回来 90
他选择眼前所拥有的 92
无言的结局 93
她感觉历经了一场噩梦 95
她像人生的另一个包袱 96
第五课 宽恕 99
全新的眼光 101
先“自得其乐”，再“与君同乐”：受伤期的处理 102
先宽恕自己，再宽恕对方：受伤期的处理 104
你有权利生气：自立期的处理 105
每天一个拥抱：行动期的处理 107
用“感觉”相处：行动期的处理 108
性不性之间：行动期的处理 110
探索外遇的内在根源：整合期的处理 112
把自己找回来：外遇震荡的启发 115
第六课 对爱的诠释 117
各式各样“爱”的呈现方式 119
“爱”的重新诠释 120
什么是真正的爱 121
从“了解”说起 123
从“尊重”说起 124
从“自由”谈起 126
亚情人的秘密 127
第七课 相爱容易的20封信 131
当丈夫沉默不语时 133
当太太得理不饶人时 135
当丈夫懊恼生气时 137
当太太成出气筒时 139
当丈夫忙到三更半夜时 141
当太太压力沉重时 143
当丈夫一事无成时 145
当太太和社会脱节时 147
当丈夫不安于座时 149
当太太被误会时 151
当丈夫渴望自由时 152
当太太渴望成长时 154
当丈夫拙于家事时 156
当太太是小气财神时 158
当丈夫不回家吃晚餐时 160
当太太业务繁忙时 162
当丈夫提出离婚时 164
当太太讨爱时 166
当孩子行为有偏差时 168
当孩子烦人时 170
附录：外遇心路 173
个案A：她感谢先生有外遇 175
个案B：自杀边缘捡回生命 182
个案C：她曾经是第三者 187
个案D：给我一条路走回来 195