第一篇 欢迎来到青春动感地带 1
引子 大一新生，想想都让人做梦傻笑的身份 1
第一节 过了高考这道坎儿，还有那么多的“？” 2
第二节 当“骄子”蜕变为“焦子”的时候 6
第三节 FRESHMAN在行动 11
第二篇 破解生涯发展的迷雾 19
引子 像雷锋那样规划你的人生 19
第一节 我规划了大学还是大学规划了我 20
第二节 尽读书，不如早规划 24
第三节 规划人生的K线图 27
第四节 不要躺在床上遥望未来 34
第三篇 让心的空间成为智慧的田园 37
引子 掀起一场名为“学习”的革命 37
第一节 课堂学习：你有你的选择，我有我的坚持 38
第二节 自修之道：与其诅咒黑暗，不如点亮蜡烛 45
第三节 实践之路：从课堂走向社会，走向成熟 48
第四节 科研之悟：像外行一样思考，像专家一样实践 54
第五节 论文快餐：何时让我真心待你，划上圆满的句号 62
第四篇 为青春的生活安一个家 69
引子 人总要学着自己长大 69
第一节 你的青春你作主 70
第二节 经营生命经营美 73
第三节 走在阳光里 76
第四节 向财富招一招手 80
第五节 看紧你的钱包 84
第五篇 有你牵着飞得更高更远 87
引子 愿我愉快三个，友谊万岁七个 87
第一节 一样年华，别样情 88
第二节 成才路上，我们是否需要“枝枝蔓蔓”？ 93
第三节 快乐进行曲，练习和谐的乐章 96
第六篇 在我最美丽的时刻遇见你 103
引子 走过大学，那时的恋爱不只是一个童话 103
第一节 校园爱情：清纯与浪漫的歌谣 104
第二节 谋划一场属于自己的大学爱情 111
第三节 回忆，因为遗憾而美丽 114
第四节 燃情岁月下的校园婚姻 116
第五节 毕业了，我们情归何处？ 123
第七篇 站稳人生的关节点 130
引子 人生旅途上的单选题 130
第一节 三岔路口的张望 131
第二节 前面的路，你总得去面对 134
第三节 选择自己的风景，做最好的你 138
第八篇 雄关漫道不坠求学之志 141
引子 左手智慧，右手执着 141
第一节 涌动的考研潮 142
第二节 不能不做的选择题 149
第三节 考研兵法 151
第四节 做一名“保研猪” 155
第五节 留学，寻找他山之石 157
第九篇 找到你的春暖花开 164
引子 站在求职的门槛上，理想靠岸还是靠边？ 164
第一节 毕业那年，我们遭遇寒冬 165
第二节 不经历风雨，怎能见彩虹 171
第三节 让HR瞬间来电 177
第十篇 笑傲“中国第一考” 182
引子 校园流行语：“你报公务员了吗？” 182
第一节 “考碗一族”在行动 183
第二节 就业新时尚还是另一座围城 185
第三节 圆梦也有技巧 193
第十一篇 让西晒的阳光照亮前程 200
引子 向西行，人生的道路越走越宽 200
第一节 毕业了，我们奔走西部 201
第二节 五大智慧考验西部计划志愿者 206
第十二篇 将激情燃烧在希望的田野上 212
引子 把青春安放在这里，用汗水浇灌一方土地 212
第一节 报名当“村官”去，从校门口到村门口 213
第二节 在农村，当理想碰撞现实时 217
第三节 当农民的儿女，真好！ 222
第四节 激情燃烧之后，能否把根留住？ 225
第十三篇 创业的天空不应留下青春的空白 232
引子 别人从零开始，我从负数起步 232
第一节 你，从创业的路上一路走来 233
第二节 创业青春“涩”，“烈火”遇“冰山” 239
第三节 “创”时代，挖掘人生的第一桶金 245
后记 大学情，青春色 253