第一章 学习动机是学习成功的原动力 1
一、什么是中学生的学习动机？ 1
二、中学生学习动机的特点 2
三、中学生学习动机的作用 5
四、激发中学生学习动机的方法 7
五、要重视培养提高学生抗挫折能力 12
第二章 兴趣是最好的老师 18
一、什么是中学生的学习兴趣？ 18
二、中学生学习兴趣的特点 20
三、中学生学习兴趣的培养 21
四、帮助学生克服厌学情绪 27
第三章 学习一定要有目标 33
一、帮助学生建立学习目标，激发学生学习的动机和兴趣 33
二、制订学习计划，确保学习目标实现 36
三、指导学生合理利用时间，形成良好的学习习惯 39
第四章 用最适合你的方法去学习 45
一、什么是学习模式？ 45
二、每一个人都有一种偏爱的学习模式 47
三、如何确定学生所偏爱的学习模式 49
四、不同学习模式学生的教育技巧 51
五、充分利用自己的学习模式来学习 53
六、针对学生不同个性特点，培养学生学习注意力 56
第五章 正确的学习方法是学习成功的保证 60
一、中学生学习的特点 60
二、指导中学生学会学习 62
三、不同的学科用不同的方法学习 69
四、帮助学习差的学生提高学习成绩 73
第六章 坚持预习最重要 77
一、课前预习的重要性 77
二、形成预习的良好习惯 78
三、如何进行科学的预习 79
第七章 紧跟老师的思路去听课 83
一、课堂听课的技巧和原则 83
二、课堂听课的常用方法 84
三、怎样才能更好地集中注意力听课 87
第八章 做题的要求和技巧 90
一、常见的练习题类型及特点 90
二、熟练掌握做题的原则和方法 91
三、建立错题档案，在不断纠错中提高解题能力 96
第九章 整理学习笔记，提高整体学习能力 99
一、上课为什么要记笔记 100
二、课堂笔记的内容、方法和要求 100
三、学会整理学习笔记 103
四、坚持做好学习笔记 106
第十章 科学复习是关键 109
一、复习的形式及要求 109
二、复习的方法技巧 111
三、高三总复习 114
第十一章 养成爱读书的习惯 121
一、读书必须要爱好，把阅读当作一种乐趣 121
二、开展同伴指导阅读活动 122
三、教会学生学会快速阅读 123
四、帮助学生制订阅读计划 124
五、指导学生学会读书 125
第十二章 提高记忆能力 128
一、帮助学生遵循记忆规律，掌握科学的识记方法 128
二、教给学生保持知识、克服遗忘 134
第十三章 克服学习疲劳 139
一、学习疲劳现象及原因 139
二、如何预防学习疲劳 140
第十四章 预防和减轻考试焦虑 144
一、考试焦虑现象及危害 144
二、考试焦虑的表现 144
三、考试焦虑产生的原因 145
四、预防和减轻考试焦虑的方法 146
第十五章 用平常心考出好成绩 149
一、正确对待考试 149
二、高考考前冲刺复习策略 151
三、调适心理，缓解紧张，心平气和每一天 156
四、应试的方法和技巧 158
五、将考试进行到底 171
附录 174
一、学校精细化管理之路 174
二、关于高考复课工作的研究和思考 180
三、如何搞好家庭教育 188
参考文献 192