一、史前旧迹 1
（一）严州史前文明的先行者“建德人” 1
（二）古严州之域的新石器时代遗址 4
二、先秦遗事 8
（一）中华医药鼻祖桐君 8
（二）伍子胥旧闻 10
三、秦汉风仪 13
（一）置官采铜 13
（二）负薪诵读朱买臣 15
（三）风范长存严子陵 19
（四）“建德侯”孙韶 24
四、六朝清韵 29
（一）文星足音 29
（二）“寿昌县公”周文育 36
五、大唐芳华 39
（一）浙西唐诗之路与睦州诗派 39
（二）刘长卿与碧涧别墅 49
（三）小杜风华 53
（四）李频和他的《梨岳集》 57
（五）唐代睦州高僧 62
（六）文佳皇帝陈硕真 73
六、宋元惠泽 77
（一）天地间第一流人物范仲淹 77
（二）“铁面御史”江公望 83
（三）威震东南十四州 86
（四）陆游在严州 92
（五）“东南三贤”与严州理学 101
（六）忠直不阿的胡国瑞 111
（七）难以明说的叶义问 114
（八）宋代严州状元与状元在严州 119
（九）南宋严州史学 128
（十）严州刻本 133
（十一）神泉监 137
（十二）戏曲琼枝 139
七、明清流响 144
（一）严州战神李文忠 144
（二）九姓渔户 149
（三）千载高风有几人—“三元宰相”商辂 154
（四）一代清官海瑞 161
（五）青柯亭本《聊斋志异》 166
（六）名师宋璠 170
（七）章燮与《唐诗三百首注疏》 173
（八）太平军在严州 177
（九）严州史上最后一位名臣 182
（十）严州的书院 187
（十一）从徽州到严州 192
附：南宋严州二志 330
后记 330