祖国——母亲&索代 1
草原在呼唤&益娜 5
羊八井地热田断想&泽旺 9
火红的沃色树&拥登嘉措 12
海思&益娜 15
鹭与鹤&益希卓玛 20
帮乌梅朵&泽旺 27
心中的桥&闵有德 32
我爱这小草&布木觉 著 耿予方 译 35
爷爷，摇曳着玛尼&索宝 38
红军山&扎登 41
白龙江畔的荞麦花&闵有德 47
雄鹰&蒙珠著 耿予方译 51
歌手&索娜德吉 55
爱花的民族&意西泽仁 61
雪里桃花&楚丹娃 66
帐篷情思&意西泽仁 70
这里是歌舞的海洋&扎登 73
藏族和茶&晋美 广澄 76
年茶&丹珠昂奔 83
盛开的鲜花&尼玛次仁 91
日西玖&长青 93
甘露&华达尔 100
高原赛马会&益希单增 106
风马&丹珠昂奔 118
我的心在雪乡&娜姆 124
藏族发祥地&赤烈曲扎 128
千年沧桑话拉萨&晋美 广澄 143
举世瞩目的布达拉宫&赤烈曲扎 151
拉萨八角街&次多 156
羌塘草原散记&赤烈曲扎 165
雪域艺术宝库——萨迦&赤烈曲扎 蔡贤盛 170
昌珠寺观后&班觉著 益希单增译 174
拉卜楞寺顶的风铃声&闵有德 姜安 180
雄伟、神奇、多彩的阿尼玛卿雪山&格桑多杰 185
峰雄石异传奇多&仁增洛色 郎加 191
西藏摄影史话&旺久多吉 197