1．十年动乱：国家危在旦夕 1
2．拨乱反正与解放思想：对“两个凡是”的否定 9
3．三中全会：共和国历史的转折点 19
4．在希望的田野上：农村联产承包责任制的推行 26
5．中美建交：中国外交的新突破 36
6．中国走向法制化：1982年颁布新《宪法》 44
7．稳妥而积极的改革：有计划的商品经济 51
8．大势所趋：全民所有制企业改革 63
9．小平说：科学技术是第一生产力 69
10．洗雪百年屈辱：一国两制，港澳回归 76
11．都市人生活的多元化：奢侈消费与勤俭度日 81
12．电视改变生活：电视机走进百姓家 91
13．社会进步的代价：已经消失的职业 98
14．社会进步的产物：新职业的出现 103
15．文化多样化：改革开放初期的新生事物 108
16．个性化与品位化：服装款式与色彩的变化 112
17．安居才能乐业：居住条件的巨大变化 120
18．城市文化：城市化的灵魂 136
19．休闲与娱乐：舒缓了中国人的生活节奏 147
20．便捷化与网络化：交通与通讯工具的变化 154
21．不出户、知天下：互联网使人类进入信息时代 163
22．春天的故事：邓小平的“南巡”讲话 176
23．跨世纪的伟大战略：西部大开发 189
24．加人世贸组织：迎接经济全球化的浪潮 198
25．抗击非典：提高全民应对突发事件的能力 208
26．流行歌曲：年轻朋友的最爱 215
27．“追星”：年轻人自我意愿的表达形式 224
28．春节晚会：改革开放以后的新民俗 229
29．电视剧：老百姓文化生活里的最爱 233
30．瞄准金牌：改革开放以后体育事业的迅速发展 239
31．关注民生的政治举措：构建和谐社会 248
32．新世纪的伟大工程：社会主义新农村建设 265
33．八荣八耻：加强社会主义道德建设 273
34．解放思想：30年来中国人思想观念的变化 282
35．抗震救灾，众志成城 288
36．地震发生以后，首在稳定民心 295
37．特大地震考验民族意志 302
38．抗震救灾昭示了生命的尊严 310
39．抗震救灾与心理辅导 317
40．抗震救灾中最可爱的人 321
后记 328