前言 1
傣族舞蹈概况 1
（一）流传于整个傣族地区的舞蹈 2
一、戛光舞 2
二、鼓舞 3
1.象脚鼓舞 3
2.两面鼓舞 5
3.大鼓舞 6
关于鼓舞的一些历史传说 7
三、孔雀舞 8
1.瑞丽县及耿马县孟定的孔雀舞 9
2.潞西县的孔雀舞 13
3.西双版纳州的孔雀舞 16
4.景谷县的孔雀舞 18
5.沧源县勐懂的孔雀舞 18
6.孟连县的孔雀舞 19
关于孔雀舞的一些历史传说 19
（二）一些地区的特有舞蹈 20
一、瑞丽县的特有舞蹈 20
1.大鹏鸟舞 20
2.戛洛响 20
3.戛巴 23
4.戛央（戛洛央） 23
5.戛洞 23
二、耿马县孟定的特有舞蹈 24
1.戛朵 24
2.大象舞 25
3.戛吆 25
三、西双版纳州的特有舞蹈 25
1.依拉贺 25
2.妇女舞 26
3.烦扁 26
4.腊条舞 27
四、金平县的特有舞蹈 28
1.笠帽舞 28
2.划船舞 28
3.摘花舞 28
4.捞鱼舞 28
5.走路舞 28
6.扇子舞 28
五、歌舞部份 29
1.戛喃燕 29
2.十二马 29
（三）关于傣族刀、棍、拳、棒简介 29
附：瑞丽县蛮沙乡贺费孔雀舞打击乐伴奏谱 35
傣族舞蹈基训教材 43
（一）动作部份 43
一、身体的八个方向 43
二、脚的位置 43
1.点丁字位 43
2.跟点丁字位 44
3.之字位 44
4.点之字位 44
三、基本姿态与动律 45
1.身体的基本姿态 45
2.基本动律 45
四、手的部份 46
1.手的形状 46
①掌形 46
②冠形 47
③爪形 47
④嘴形 47
⑤叶形 47
⑥曲掌 47
2.手的位置 47
①低展翅 49
②高展翅 50
③平展翅 50
④双合翅 50
⑤双抱翅 50
⑥合抱翅 52
⑦顺展翅 52
⑧侧展翅 52
3.手的动作 52
①翻腕 52
②内曲 53
③外掏 53
④晃手翻腕 55
⑤云拉手 57
⑥平摆翻腕 57
⑦翻腕后轮 58
五、舞姿部份 59
1.斜展翅 59
①点地的 59
②空中抬腿的 59
2.登枝展翅 59
3.登枝朝阳 60
4.登枝迎风 60
5.展翅点水 61
6.跨腿舞姿 62
7.掖腿舞姿 64
8.侧腿舞姿 65
①侧腿晒翅 65
②低展翅看水 65
9.戏水抖翅 65
六、步法类 67
1.走步 67
2.踮步类 69
①踮步 69
②单踮步 69
③吸踮步 70
④碎踮步 71
⑤跳踮步 71
3.点步类 72
①旁点步 72
②前点步 74
③后点步 74
④跪点步 76
⑤点上步 77
⑥点退步 78
4.点跳步 79
5.辗步类 79
①双辗步 79
②单辗步 80
③双辗转 81
④单辗转 82
6.戛光步 83
7.蹲跳步 84
①全蹲跳 84
②半蹲跳接舞姿 86
（二）组合部份 87
1.手位组合 88
2.走步组合 91
3.踮步组合 98
4.点步组合 101
5.辗步组合 106
6.男性组合 114
7.笠帽舞组合 129
8.花环舞组合 151
9.双人孔雀舞组合 169
10.象脚鼓舞组合 186