第一章 绪论 1
第一节 狭义民族史：渊源、概念和方法 1
第二节 中国境内的各人种类型 9
第三节 民族分类的方法 12
第四节 汉民族的来源与演变 21
第二章 原阿尔泰语族各族 31
第一节 匈奴以前的北狄部落 31
第二节 匈奴 36
第三章 蒙古语族各族 54
第一节 东胡 54
第二节 乌桓 58
第三节 鲜卑 63
第四节 柔然始末 75
第五节 吐谷浑的迁徙与分布 78
第六节 契丹 79
第七节 奚、室韦、地豆于、乌洛侯 89
第八节 乌古、敌烈与阻卜 93
第九节 蒙古 95
第十节 达斡尔族与土族 103
第十一节 东乡族与保安族 108
第四章 通古斯——满语族各族 114
第一节 肃慎与挹娄 114
第二节 勿吉与靺鞨 117
第三节 女真 124
第四节 满族 138
第五节 锡伯族 147
第六节 赫哲族 154
第七节 鄂温克族与鄂伦春族 158
第五章 朝鲜语族各族 166
第一节 秽貊的分布、种族与文化 166
第二节 箕氏朝鲜与卫氏朝鲜 168
第三节 沃沮的分布与文化 170
第四节 夫余的源流与文化 172
第五节 高句丽的文化与兴衰 176
第六节 近代朝鲜族的迁入我国 180
第六章 突厥语族各族 186
第一节 丁零的分布、种族与后裔 186
第二节 坚昆的种族、分布与后裔 190
第三节 乌孙的分布、种族与文化 193
第四节 铁勒 197
第五节 突厥 203
第六节 回纥 215
第七节 维吾尔族 224
第八节 哈萨克族与柯尔克孜族 228
第九节 乌孜别克族与塔塔尔族 237
第十节 撒拉族与裕固族 241
第七章 伊朗语族各族 250
第一节 塞人与月氏 250
第二节 龟兹、焉耆与高昌 256
第三节 疏勒、于阗与鄯善 262
第四节 塔吉克族的来源、种族与习俗 268
第八章 斯拉夫语族的俄罗斯族 274
第一节 俄罗斯族的起源与种族 274
第二节 我国俄罗斯族的由来 276
第九章 汉语族的回族 279
第一节 回族的来源 279
第二节 回族的形成、种族与习俗 284
大事年表 288