技巧之一 认识时间 掌握时间正确地认识时间 2
时间表述与计算 4
时间的基本特征 7
时间的价值标准 10
时间就是金钱 12
时间就是力量 14
时间决定胜败 15
时间就是生命 17
时间的利用方式 18
技巧之二 珍惜时间 规划人生设计人生 用好时间 22
幼儿时期 开发智力 23
少年时代 学好文化 25
青年时代 有所作为 27
中年时代 创造奇迹 31
壮年不晚 重新设计 34
壮志不及 创造辉煌 36
技巧之三 科学运筹 优化时间利用最佳年龄做大事 40
巧用身体节律做工作 42
抓住每天的最佳时间 45
捕捉最佳的做事时机 48
发挥你的最佳精神 50
技巧之四 勤学敬业 爱惜时间勤奋学习爱时间 54
爱岗敬业惜时间 55
奋力耕耘抢时间 56
持之以恒得时间 58
循序渐进省时间 59
自我激励追时间 60
毅力坚强赶时间 61
技巧之五 立足今天 抓住时间重视眼前 抓住今天 64
说干就干 绝不犹豫 66
克服惰性 别找理由 67
力戒消极 不要推诿 68
少说空话 埋头苦干 70
今天工作 今天完成 71
珍惜今天 日有收获 72
技巧之六 严于律己 遵守时间提高素质 自觉守时 75
严格要求 不许误时 76
尊重他人 文明守时 77
干脆利索 绝不拖时 79
婉转暗示 莫误我时 80
闭门谢客 专心用时 81
技巧之七 高标自律 争取时间标准高 省时间 84
挑战自我追时间 85
创造动力赶时间 87
专心致志抢时间 88
再接再厉超时间 89
全力以赴夺时间 91
甘于寂寞爱时间 92
技巧之八 大胆创新 巧用时间选择组合 巧用时间 95
重点突破 保证时间 97
各个击破 集中时间 98
一时多用 妙用时间 99
捕捉灵感 逮住时间 100
技巧之九 精打细算 节约时间工作任务要明确 103
周密计划巧安排 104
简化程序省时间 105
减少动作节时间 107
预有准备卡时间 108
压零保整用时间 109
善于说“不”赶时间 110
委托他人省我时 112
巧妙利用课余时间 113
“聚沙成塔”积时间 114
技巧之十 见缝插针 抢夺时间见缝插针抢时间 117
巧妙嵌入挤时间 119
灵活应变占时间 120
随机做事惜时间 121
充分利用等待时间 122
技巧之十一 善于自省 追赶时间自我检查追时间 125
调整心态抢时间 126
知错就改赶时间 127
切莫懊悔争时间 129
战胜失败得时间 130
力戒懒惰守时间 131
请人监督救时间 133
努力补偿返时间 134
技巧之十二 创新思维 求得时间耐心倾听 赢得时间 137
广交朋友 收获时间 138
善于继承 增加时间 140
聊天得法 积累时间 141
科学管理 高效省时 142
严密组织 精确用时 144
张弛有度 辩证有时 146
不藏东西 方便省时 147
迂回进取 巧妙节时 149
短暂休息 科学还时 150
因地制宜 积极捞时 151
科学熟睡 有效调时 153
技巧之十三 处理家务 灵活用时做家务要有计划 156
同时可做几件事 157
集中处理效率高 158
顺便做事可省时 159
用钱买时可试做 160
委托家人做事情 161
技巧之十四 调整心态 找回时间心情好高效省时 164
排除干扰得时间 165
遵循规律获时间 166
适度娱乐还时间 168
通过午睡增时间 170
不要抱怨追时间 171
控制情绪得时间 173
技巧之十五 换种思路 增加时间合理休息 找回时间 176
科学养生 延长时间 178
强身健体 增加时间 180
生活和谐 争取时间 182
玩出品位 赚得时间 184
乐中寻宝 收获时间 185
有所作为 献出时间 187
附录一 珍惜时间巧用时间的故事从业余时间的利用看人生 190
在轮椅上创造人生 191
利用时间要有点钉子精神 193
提高单位时间的读书效率 194
人生时间与事业的加减乘除 197
从齐白石珍惜时间说起 199
把业余时间利用起来 201
从我藏“诺基亚手机保修单”说开去 203
读歌德“劝儿诗”的启示 205
从王若飞的“时间表”想到的 207
附录二 利用时间安排参考表人生时间初步安排参考表 210
年度、季度时间安排参考表 211
×月工作学习时间安排参考表 212
机关工作人员一天时间安排参考表 213
中小学生一天时间安排参考表 214
附录三 珍惜时间的100个窍门附录四 世界伟人、名人论时间精言荟萃政治家论时间 221
科学家论时间 223
文学艺术家论时间 226
中国古人论时间 230
外国历史名人论时间 233
世界惜时经典谚语 235
参考文献 243