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第一章 射箭 1
第二章 毛球 19
第三章 垒球 35
第四章 篮球 49
第五章 追触橄榄球 62
第六章 健身术 79
第七章 手球 122
第八章 冰球 133
第九章 足球 150
第十章 速球 173
第十一章 游泳与入水 185
第十二章 网球 214
第十三章 田径运动 233
第十四章 六人排球 251
第十五章 滑冰 267
第十六章 游戏 282