山水篇 1
祁连山里的城市 2
黄河之水天上来 4
三河之间丰饶地 6
包容开放的古湟中 7
民族共融湟水河 8
酒香歌美沙塘川 10
佛光瑞气牛心川 12
南朔山下涌甘河 14
湟水出峡到西川 16
水峡河与西纳川 18
探幽寻古云谷川 20
长宁川百里流韵 22
浩门 河畔的绿色长廊 24
大河奔流到贵德 26
说不尽的日月山 28
隆务河畔的秘境 30
人物篇 33
瑶池阿姆绮窗开 34
无弋爰剑的故事 36
赵充国屯田湟中 37
爱民亲民的邓训 38
曹魏明元郭太后 40
泠泠古琴忆麴瞻 41
自从贵主和亲后 42
唃厮啰入主青唐城 44
刘敏宽北山冶铁 46
第二佛陀宗喀巴 48
清廉进士张问仁 50
河湟山水吴栻吟 51
君将湟水作桐乡 52
半聪清才张思宪 54
开发青海的先行者 56
汉藏通译杨质夫 57
河湟名士朱锦屏 58
流浪西部的传歌者 60
郭世清丹青流芳 62
佛学泰斗喜饶嘉措 64
十世班禅大师 66
砚田新帜李德渊 68
春晖吟草话澹园 70
西陲边地的考证者 72
西部诗人王昌耀 74
名胜篇 77
徜徉在青海湖畔 78
神秘的犬戏牛鸠杖首 80
彩陶国宝“舞蹈纹盆” 82
卡约文化的发祥地 84
齐家文化沈那遗址 86
西海锁钥话西宁 88
三教相安土楼山 90
虎台崔嵬忆南凉 92
黄教圣地塔尔寺 94
凤凰山麓南禅寺 96
西宁东关清真大寺 98
钟灵毓秀筑文峰 100
西宁的文庙和儒学 102
明清老街映今昔 104
西宁的山陕会馆 106
玉石公馆“馨庐” 108
孕育情歌的金银滩 110
老爷山与娘娘山 112
拉脊山里的珍藏 114
丹霞圣境坎布拉 116
绿海苍山秀东峡 118
林茂峰奇的察汗河 120
湟峡深处大黑沟 122
中国西部原子城 124
明月朗朗寻古城 126
风情篇 129
青海“花儿”漫天下 130
古韵新声谈曲艺 132
河湟小调源流长 134
河湟皮影别有情 136
平弦戏与眉户戏 138
在塔尔寺看“跳欠” 140
用刺绣美化生活 142
气韵天然的农民画 144
塔尔寺艺术“三绝” 146
风尚古朴的朝山会 148
美丽循化入梦来 150
西宁人的第一公园 152
游园观景上南山 154
城市里的森林公园 156
高原动物植物的乐园 158
小游园里的西宁风情 160
麒麟公园换新颜 162
河湟社火闹新春 164
花儿精神月亮心 166
青稞成精入心窍 167
数名吃，话面片 168
伊人新裳亮夏都 170
湟源排灯照元夜 171
西宁人的茶园情结 172
沁人心脾西宁雨 174
享受心情的广场 176
发展篇 179
清凉夏都别有天 180
三神之境出三江 182
神奇天路连五洲 184
园区经济唱大风 186
朝阳产业正当时 188
藏毯织出奇彩图 190
黄河水电写新篇 192
冠军的摇篮 194
放歌浦宁之珠 196
激情五月花似火 198
环湖赛事靓环湖 200
劈波斩浪渡黄河 202
艺术创作的富矿区 204
诗歌节让西宁流动 206
激情与梦想的世界 208
欲以璀璨嵌高原 210