一、防治秃发菜谱 1
．麻酱拌刀豆 1 1
．笋豆 2 2
．盐拌黑豆 3 3
．炒黄豆芽香菇 4 4
．溜莴笋丁 5 5
．木耳炒肉片 6 6
．皮冻 7 7
．土豆炖牛肉 8 8
．沙锅乌骨鸡 10 9
．猪血紫菜汤 11 10
二、防治眼病菜谱 1
．蜜汁苹果 12 1
．玉珠菠菜 13 2
．雪冬炒猪肝 14 3
．铁板苦瓜牛肉片 15 4
．咖喱牛肉 16 5
．黄瓜拌猪肝 17 6
．羊肝拌花生米 19 7
．番茄鸡肝汤 20 8
．番茄炒蛋 21 9
．酸菜鱼头汤 22 10
三、防治感冒菜谱 1
．拌萝卜丝 24 1
．焖蒜苗 25 2
．蘑菇煮丝瓜 26 3
．茼蒿炒蛋 27 4
．银杏肉片 28 5
．青蒜炒肉丝 29 6
．山药炒鸭片 30 7
．鹌鹑葱球盅 31 8
．百合蒸河鳗 32 9
．黑鱼煲 33 10
四、防治皮肤病菜谱 1
．木耳拌豆芽 35 1
．笋丝枸杞头 36 2
．红焖茄子 37 3
．清汤冬瓜 38 4
．豌豆炒鲜蘑 39 5
．白菜包肉 40 6
．凉拌腰花 41 7
．茄汁鲳鱼 42 8
．黄瓜炒鱼片 43 9
．葱烧海参 44 10
五、防治肥胖症菜谱 1
．银耳油菜 46 1
．炒双冬 47 2
．扒冬瓜球 48 3
．黄瓜盅 49 4
．红烧萝卜 50 5
．茄汁豆腐 51 6
．芹菜炒豆腐干 52 7
．雪菜煮蘑菇 53 8
．拌海带 54 9
．气锅子鸡 56 10
六、防治高血压菜谱 1
．番茄塞肉 57 1
．火腿拌茭白 58 2
．番茄煨牛肉 59 3
．铁板鸡丁 60 4
．炸鹌鹑 61 5
．铝箔带鱼 62 6
．海带松 63 7
．蓑衣黄瓜 64 8
．酱爆茄子 65 9
．清炸豆腐 66 10
七、防治糖尿病菜谱 1
．苦瓜夹肉 68 1
．兔肉煲 69 2
．生？鸡翅 70 3
．蚝油乳鸽 71 4
．罗汉鲫鱼 72 5
．蒜茸盘龙鳝 73 6
．木耳芹菜丝 74 7
．三色萝卜球 75 8
．乳香南瓜 76 9
．翡翠蘑菇 77 10
八、防治缺钙症菜谱 1
．海带炖排骨 79 1
．咸蛋蒸肉 80 2
．雪菜炒肉丝 81 3
．酥鲫鱼 82 4
．熬黄花鱼 83 5
．清炒河虾 84 6
．虾干炖豆腐 85 7
．清蒸蛏子 86 8
．冬菇大白菜 87 9
．金菇菠菜 88 10
九、防治痛风菜谱 1
．肉丝拌胡萝卜 89 1
．萝卜牛肉汤 90 2
．黄瓜炒鸡蛋 91 3
．清蒸白鱼 92 4
．清炒小龙虾 93 5
．凉拌卷心菜 94 6
．香菇菜心 95 7
．咖喱菜花 96 8
．蘑菇烧刀豆 97 9
．葱油土豆 98 10
十、防治脂肪肝菜谱 1
．玉兰鸭条 100 1
．茄汁草鱼片 101 2
．黑豆炖甲鱼 102 3
．青椒烧海参 103 4
．蒜汁拌苋菜 104 5
．银芽炒芹菜 105 6
．番茄炒丝瓜 106 7
．南乳冬瓜方 107 8
．炸葱球 108 9
．香酥山药丁 109 10
十一、防治脑功能低下菜谱 1
．花生米拌香干 110 1
．粉丝拌菠菜 111 2
．炒金针 112 3
．炝芹菜黄豆芽 113 4
．炒素鳝糊 114 5
．素豆腐丸子 115 6
．木耳炒肉丝 116 7
．清蒸猪脑 117 8
．炒猪肝 118 9
．鱼头豆腐汤 119 10
十二、防治心血管病菜谱 1
．酱拌茄子 121 1
．炝黄瓜 122 2
．葱油山芋块 123 3
．炝绿豆芽 124 4
．番茄蘑菇汤 125 5
．炝双耳 126 6
．卤猪心 127 7
．酿甜椒 128 8
．铁板洋葱牛柳 129 9
．酥脆泥鳅 130 10
十三、防治肾亏菜谱 1
．栗子扒白菜 132 1
．素烧冬瓜 133 2
．太极土豆泥 134 3
．炸山药卷 135 4
．椒麻核桃仁 136 5
．红烧肉 137 6
．清炖牛肉汤 138 7
．清蒸腌鲤片 139 8
．扒酿海参 140 9
．煎虾仁蛋饼 141 10
十四、防治便秘菜谱 1
．鲜奶萝卜球 143 1
．葱炒土豆丝 144 2
．油炝莴苣 145 3
．红烧海带 146 4
．玉米烩绿珠 147 5
．凉拌西瓜皮 148 6
．蜜汁鲜桃 149 7
．炸香蕉片 150 8
．肉圆白菜沙锅 151 9
．韭菜炒蛋 153 10
十五、抗衰老保健菜谱 1
．油焖茄子 154 1
．蚝油烧扁豆 155 2
．素火腿 156 3
．罐焖肉 157 4
．猪爪花生煲 158 5
．猪血紫菜汤 159 6
．胡萝卜扣羊肉 160 7
．气锅童子鸡 161 8
．大烧鲤鱼 162 9
．油爆对虾 163 10