第一章 总论 1
第一节 目标 1
第二节 教法 1
一、示图 2
二、示范 2
三、尝试活动 2
四、采用教学顺序 2
五、准备运动 3
六、分组教学 3
七、测验成绩 3
八、补充教材 4
九、讲述运动名手之故事 4
第三节 设备 4
第二章 第三学年教材与教法 5
第一节 准备运动 5
第二节 三十公尺 6
一、起跑仿效操 6
二、起跑 7
三、起跑口令 8
四、游戏 8
五、竞赛 9
六、成绩测验 9
七、讲述短跑之功用 9
第三节 立定跳远 10
一、仿效操 10
二、正式教学 11
三、游戏 11
四、成绩测验 12
五、补充教材 12
第四节 立定跳高 13
一、正跳 13
二、侧跨跳 13
三、成绩测验 13
四、补充教材 14
第五节 垒球掷远 15
一、尝试活动 15
二、仿效操 16
三、教学顺序 18
四、游戏 19
五、成绩测验 19
六、补充教材 20
第三章 第四学年教材与教法 20
第一节 准备运动 20
第二节 五十公尺 23
一、短跑补助运动 23
二、起跑 24
三、终点冲刺法 24
四、游戏 25
五、竞赛 27
六、成绩测验 27
七、让量比赛 27
第三节 跳远 27
一、尝试活动 27
二、补助运协 28
三、正式教学 29
四、成绩测验 30
第四节 跳高 30
一、尝试活动 30
二、补助运动 30
三、绞剪式教学顺序 31
四、滚翻式教学顺序 32
第五节 垒球掷远及掷准 33
一、掷准 33
二、掷远且准 35
三、成绩统计 35
第四章 第五学年教材与教法 36
第一节 准备运动 36
第二节 篮球掷远 39
一、双手推球掷远 39
二、双手？顶掷远 40
三、单手钩腕掷远 41
第三节 跳栏 43
一、尝试活动 43
二、补助运动 43
三、教学顺序 43
四、跨栏游戏 45
第四节 爬绳 46
一、斜爬 46
二、平爬 47
三、直爬 47
四、比赛 48
五、成绩测验 48
第五节 爬竿 49
第五章 第六学年教材与教法 49
第一节 准备运动 49
第二节 推铅球 53
一、仿效操 53
二、教学顺序 55
三、游戏 55
四、成绩测验 55
第三节 撑竿跳 55
一、补助运动 56
二、撑竿跳远 57
三、教学顺序 58
第四节 补充教材（游泳） 60
一、陆上基本训练 60
二、水中训练 63