引言 1
第一章 文献综述 4
第一节 体育锻炼行为的理论模型综述 4
一、社会认知理论 4
二、健康信念模型 5
三、保护动机理论 8
四、合理行动／计划行为理论 10
五、自我效能理论模型 14
六、其他理论框架 16
第二节 跨理论模型理论研究综述 20
一、跨理论模型的理论起源 20
二、跨理论模型的概念 20
三、跨理论模型的内容架构 21
四、跨理论模型的优点和局限性 28
第三节 跨理论模型的应用研究综述 31
一、跨理论模型在体育锻炼行为中的应用研究 31
二、跨理论模型在健康行为改变中的应用研究综述 38
第四节 大学生体育锻炼行为研究综述 41
第五节 大学生体育锻炼干预研究综述 47
一、国外有关体育锻炼干预的研究 47
二、国内对大学生体育锻炼行为干预的研究 51
第二章 问题的提出与研究设计 52
第一节 问题的提出 52
一、以往研究的局限性 52
二、本研究关注的问题 54
第二节 研究意义与价值 55
第三节 研究假设 56
一、《中国大学生体育锻炼行为变化量表》的修订、编制 56
二、调查研究的假设 57
三、纵向实验的假设 57
第四节 研究方法与总体研究设计 58
一、被试 58
二、研究工具 58
三、研究方法 59
四、总体研究设计 60
第三章 大学生体育锻炼行为的跨理论模型问卷编制、修订和信效度检验 62
第一节 量表编制的理论框架和流程 63
一、研究目的和可操作性定义 63
二、研究对象和方法 63
三、大学生体育锻炼行为量表编制建构的流程 64
四、小结 72
第二节 大学生体育锻炼变化阶段（连续性测量）量表的修正研究 73
一、研究目的 73
二、研究对象 74
三、研究方法和程序 75
四、研究结果与分析 76
四、结论 84
第三节 大学生体育锻炼变化程序量表的编制研究 85
一、研究目的 85
二、研究对象、方法和程序 86
三、研究结果与分析 88
四、结论 100
第四节 大学生体育锻炼自我效能量表的编制研究 100
一、研究目的 100
二、研究对象和方法程序 101
三、研究结果与分析 103
四、结论 119
第五节 大学生体育锻炼决策平衡量表的研究 120
一、研究目的 120
二、研究对象、方法 120
三、研究结果与分析 122
四、结论 130
第四章 应用跨理论模型对大学生体育锻炼行为改变的调查研究 131
第一节 研究目的、研究假设 131
一、研究目的 131
二、研究假设 131
第二节 研究方法 132
一、研究与调查对象 132
二、研究工具 134
三、研究程序和分析方法 134
第三节 调查结果的描述性统计及各量表（内部和之间）的相关和路径分析 135
一、描述性常模 135
二、表内与表间相关与路径分析 145
第四节 大学生体育锻炼行为变化阶段现状及判别分析研究 156
一、大学生体育锻炼行为变化阶段现状调查 156
二、大学生体育锻炼行为变化阶段的判别分析 160
第五节 变化阶段、变化程序、自我效能和决策均衡 164
一、多元检验结果 164
二、组间效应检验结果 165
三、多重比较检验结果 165
第六节 心理变量（自我效能和决策均衡）上不同变化阶段的差异 166
一、多元检验结果 166
二、组间效应检验结果 167
三、多重比较检验结果 168
第七节 变化阶段与变化程序的对应研究 168
第八节 结论 172
第五章 应用跨理论模型对大学生体育锻炼行为改变的主客观评价研究和纵向干预实验研究 173
第一节 应用跨理论模型对大学生体育锻炼行为改变的主客观评价研究 174
一、研究目的和假设 174
二、研究方法 175
三、研究结果与分析 175
四、研究结论 186
第二节 纵向干预实验研究 187
一、研究目的与假设 187
二、研究方法 188
三、研究结果与分析 197
四、研究结论 208
第六章 研究的总讨论与总结论 210
第一节 本研究的主要结果 210
一、《中国大学生体育锻炼行为改变量表》的编制、修订和检验 210
二、应用跨理论模型对大学生体育锻炼行为改变的横向调查研究的发现 211
三、应用跨理论模型对大学生体育锻炼行为改变的纵向实验研究的发现 212
四、对跨理论模型的理论探索 213
第二节 跨理论模型的本土化修订和验证 213
第三节 跨理论模型纵向实验对体育教学的启示 216
一、体育教学指导者需要掌握大学生所处的体育锻炼行为变化阶段及其影响因素 216
二、大学生个体在体育锻炼行为改变过程中所处不同变化阶段特点差异，揭示在体育课程中对学生体育锻炼行为变化实施有效干预存在较大空间 217
三、个体的体育锻炼行为变化是一个连续的过程而非单一的事件，需要加强学校、家庭和社区的青少年体育锻炼课内外一体化实践，推动大学生体育锻炼行为改变的发展和巩固 218
四、大学生体育锻炼行为习惯的养成不是一蹴而就的过程，存在行为变化阶段的反复和回退现象，需要在体育教学环节中强化干预和追踪调研 218
第四节 总结论 219
第五节 研究的局限与展望 220
一、本研究的局限 220
二、研究展望 221
参考文献 224
附录 234
后记 242