第一章 幸福的权利和意义 1
第一节 教师的幸福现状 1
第二节 幸福的权利 6
第三节 幸福的意义 14
第二章 认识幸福 23
第一节 “人啊，认识你自己” 23
第二节 不知死焉知生？ 27
第三节 “上帝死了” 35
第四节 “以美育代替宗教” 43
第五节 生命审美与幸福 46
第六节 幸福与和谐 58
第三章 感受幸福 71
第一节 阳光心态 71
第二节 职业审美 77
第三节 不执著于外物 86
第四节 减少妒忌 96
第五节 正视自己 102
第四章 创造幸福 109
第一节 调整生存取向 109
第二节 在内化中提升自己 112
第三节 在外化中实现自己 128
写作就是学习（代后记） 164
参考资料 166