第一篇 茶行天下——引领21世纪生活新潮流 1
21世纪的生活环境：生态与茶 2
21世纪的生活环境趋向——生态 2
生态与茶 4
21世纪的生活方式：健康与茶 6
21世纪的生活方式特征——健康 6
人类健康的全能卫士——茶 7
21世纪的生活节奏：便捷与茶 9
21世纪的生活节奏音律——便捷 9
茶与便捷生活 10
21世纪的生活品位：悠美与茶 14
21世纪的生活品位——悠美 14
品赏香茗与21世纪的生活品位 15
21世纪的生活追求：和谐与茶 18
21世纪的生活追求——和谐 18
茶与21世纪的和谐生活 21
茶道与21世纪的和谐生活 22
第二篇 茶以载道——缔造21世纪生活新理念 25
21世纪的人生之道：淡定与茶之禅道 26
茶与禅的最佳契合——茶禅一味 26
最佳生活态度——浮生若茶 27
终极人生追求——淡定若茶 28
21世纪的经商之道：共赢与茶之和道 33
茶之于儒学——中庸仁礼 33
茶之于经商——和谐共赢 36
21世纪的管理之道：空灵与茶之无我之道 41
茶与空灵之道 41
现代管理之道无我无为但有规 43
21世纪的待人之道：超脱与茶之自然之道 47
茶与自然之道 47
茶与待人宽容超脱 51
第三篇 以茶为媒——构筑21世纪生活新体系 57
21世纪饮食新计划：茶食 58
茶食 58
茶点心 62
抹茶冰淇淋 66
21世纪饮食新时尚：茶饮 72
茶水 72
茶饮料 77
茶酒 80
21世纪饮食新视角：茶游 84
茶旅游 84
茶事活动 90
茶博馆 92
21世纪饮食新思路：茶乐 94
茶艺 94
茶歌 101
茶舞 102
茶王赛 104
21世纪饮食新策划：茶颜 106
茶美容 106
茶沐浴 109
茶疗 112
第四篇 茶叶人生——规划21世纪生活新方式 119
21世纪茶叶人生之儿童篇 120
父母引导，健康先行 120
孩提试茶，初品世界 122
21世纪茶叶人生之少年篇 126
学校教育，形成习惯 126
少年饮茶，展示个性 128
21世纪茶叶人生之青年篇 131
青年爱茶，剑指品味 131
提高品位，引领时尚 133
21世纪茶叶人生之中年篇 136
中年好茶，体味冷暖 136
讲究格调，成功彰显 139
21世纪茶叶人生之老年篇 141
老年品茶，回望人生 141
梳理过往，传承习惯 143
后记 145