第一章 安全伴我行 2
一、体育运动中的安全 2
（一）重视体育，重视安全 2
（二）衣着合体，避免受伤 6
（三）遵守规则，安全锻炼 7
（四）运动会中的安全事项 10
二、做网络世界的主人 12
（一）网络沟通无极限 12
（二）网络是把双刃剑 13
（三）抵御诱惑，拒绝网瘾 17
（四）享受健康的网络交往 19
（五）不进网吧上互联网 20
第二章 防灾与自救 27
一、火灾与火实的预防 27
（一）认识火灾的危害，树立防火意识 27
（二）火灾发生的原因 33
（三）火灾的预防 33
二、火灾时自救与逃生 42
（一）火灾时的脱险与自救 42
（二）火场逃生有诀窍 48
（三）准确迅速报火警 53
（四）认识各种消防标志 53
第三章 健康你我他 56
一、不良生活方式与身体健康 56
（一）关注健康，远离香烟 56
（二）关爱自己，杜绝酗酒 64
（三）珍爱生命，拒绝毒品 67
二、电脑、网络与健康 69
（一）电脑与网络 69
（二）常见的电脑，网络疾病 73
第四章 道德与法制 77
一、与诚信结伴而行 77
（一）诚信是金 77
（二）诚信做人到永远 80
（三）共铸诚信 81
二、珍惜生命，安全出行 84
（一）世界杀手——交通事故 84
（二）交通安全法——血的代价 85
（三）尊重生命，遵守交通法规 90
第五章 和谐校园 94
一、注意倾听 94
二、学会说话 99
三、批评的艺术 103
第六章 科学发展观 110
一、以经济建设为中心是兴国之要 110
二、四项基本原则是立国之本 113
（一）四项基本原则的内容 113
（二）坚持四项基本原则的重要意义 114
三、改革开放是强国之路 116
第七章 国防教育 119
一、我国国防建设的成就 119
二、我国国防的基本目标和任务 121
三、中国人民解放军 122