基础篇—从此与芳香为邻 2
掀起芳香疗法的盖头来 2
什么是芳香疗法 2
那段芳香扑鼻的芳疗历史 3
芳香疗法的神奇功效 4
芳香疗法的传达途径 5
告诉你精油的秘密 7
精油是植物的灵魂 7
精油萃取的来源和方式 7
精油的选购 9
精油的保存 11
准备—在踏上芳香之旅以前 12
你不可不知的原则 12
先行者的敏感测试 14
家中应有尽有的器具 14
精油使用方法小览 16
精油篇—采撷一缕芳草的清香 20
你不可不知的基础油 20
什么是基础油 20
基础油的来源 20
维E宝库—小麦胚芽油 21
天然保湿剂—甜杏仁油 22
深度滋润—荷荷芭油 22
芳疗圣品—橄榄油 24
让你青春长驻—葡萄子油 24
丰富营养素—酪梨油 25
天然皮肤滋养霜—澳洲坚果油 26
印第安传统草药精华—月见草油 26
排遣忧郁的伙伴—圣约翰草油 27
肌肤再生的助手—金盏花浸泡油 27
芳疗多面手—玫瑰子油 28
带来轻松感觉—山金车油 29
感受单方精油的魅力 30
精油之后—玫瑰油 30
精油世界里的“万能博士”—薰衣草油l 32
花之国王—茉莉油 35
美容圣品—柠檬油 37
精油世界里的“全能选手”—天竺葵油 39
花中之花—依兰依兰油 41
香料之王—檀香油（印度） 43
消毒高手—茶树油 45
活力源泉—葡萄柚油 47
高贵的花朵—洋甘菊油 49
精油中的“女儿红”—广藿香油 51
基督的眼泪—乳香油 53
母亲的忧伤—迷迭香油 54
让你不能分神—薄荷油 56
油中之首—香蜂草油 57
夏日的芬芳—百里香油 59
抹平疤痕的清香—柑橘油 60
香草之王—罗勒油 62
清澈之眼—快乐鼠尾草油 64
温和的净化剂—桃金娘油 66
抗菌能手—尤加利油 67
“山羊胡子上的精华”—没药油 69
提升灵性—牛膝草油 70
美丽篇—从上到下展现的芳香气质 74
你的美丽芳香四溢 74
美白—让芳香因子点亮你的脸庞 74
驱斑—赶走脸上的小斑点 75
细致毛孔—无懈可击的细腻 77
青春痘—将战“痘”进行到底 78
祛除红血丝—告别红血丝烦恼 79
粉刺—芳香带走琐碎美容问题 80
消除皱纹—抚平岁月的痕迹 81
肌肤暗沉—精油唤醒皮肤的光泽 82
皮肤干燥—“香”约水润肌肤 83
眼袋和黑眼圈—芳香中的顾盼生辉 84
唇部保养—闪耀你的美唇 85
防晒—挡住紫外线的侵扰 86
深层滋养—抵抗秋冬的干燥和寒冷 88
妊娠纹—抵御“扩张性纹路”的侵略 89
橘皮组织—极致收敛平滑无痕 90
皮肤粗糙—如水深度莹润 90
肌肤松弛—芳香为你锁住年龄秘密 91
敏感性肌肤—给你更谨慎的呵护 92
香体—复活的香妃传说 93
芳香在你的发际闪耀 94
油性头发—丝丝缕缕的柔顺清爽 94
干性头发—告别发如枯草的记忆 95
受损发质—强韧来自芬芳的滋润 96
脱发—芳香为你守住青丝 97
头屑—头屑烦恼一扫而光 98
头皮发痒—芳香按摩一头轻松 99
精油为你塑造曼妙身姿 101
减肥—玲珑身段来自精油的雕琢 101
丰胸—做个芬芳的“挺”好女人 102
美颈—拯救颈部的美丽 104
提臀—用精油打造纤体翘臀 105
美腿—以模特的腿为标准 106
瘦腰—精油按摩出小蛮腰 107
消赘肉—跟“拜拜肉”说“拜拜” 108
去水肿—芳香让你体会瘦身的健康 109
举手投足之间的光彩 111
护手—纤细的玉手是你最好的名片 111
护脚—“精”心呵护你的“第二心脏” 113
健康篇—由内而外散发的健康芬芳 116
让芳草的馨香来照顾你的情绪 116
焦躁—芳香抚平躁动不安的心 116
忧郁—将忧伤赶到九霄云外 117
紧张—精油让你面对挑战安之若素 118
压力太大—让压力融化在芳香之中 119
失眠—在芳草气息中安然入梦 120
过度兴奋—芳香平复你的激动 122
惊吓—芳香因子抚慰受惊的小鹿 123
疲惫—不让你的疲惫陪你过夜 124
精神委靡—让精油点燃你的活力 125
记忆力衰退—芳香唤醒你的记忆 126
嫉妒—香熏因子拓宽你的胸怀 127
愤怒—浇灭魔鬼火焰的气味 128
孤独—芳香给你更贴心的陪伴 129
有精油帮忙你的身体更健康 131
湿疹—缓解痛痒感觉 131
脚气—告别奇痒难忍的尴尬 132
疱疹—精油因子有效对抗疱疹病毒 133
冻疮—给你的手脚别样的温暖 134
咳嗽—化痰止咳，精油助你一臂之力 135
鼻炎—精油帮你清理鼻子里的交通障碍 136
感冒—让感冒病毒无法肆虐 137
扁桃腺炎—远离吞咽困难的烦恼 139
急性支气管炎—急症不急，芳香医生帮你 140
鼻子过敏—嗅到芳香，嗅到怡然 140
气喘—芳香让呼吸更顺畅 141
便秘—肠道通畅了，生活更轻松 142
痔疮—痔疮不再是你难言的痛 143
拉肚子—精油让你“泻立停” 144
痛经—特殊时期给你特殊的呵护 145
经前综合征—做个无忧女人 147
阴道炎—芳香因子让你做回清爽女人 148
卵巢保养—让你保持青春动力 149
乳腺增生—芳香以柔克刚 150
口臭—芳香气氛让人更想靠近 150
反胃—恶心了？闻闻香吧 151
关节肿痛—给关节做个芳香按摩 152
伤口—看得见的愈合，看不见的伤疤 153
头痛—让疼痛沉睡，让舒适苏醒 154
贫血—红润面盘渴求芳香 155
眩晕—天旋地转中的主心骨 156
牙疼—疼痛不再齿间留香 157
量身定做篇—为你设计的美好 160
青春期女孩—青春情愫在芳香中绽放 160
平复躁动不安的心情 160
臭美小女生课堂 161
每月那几天，芳香绕身好轻松 162
家庭主妇—芳香生活的每一个细节 163
营造不一样的香氛感觉 163
让厨房只留芳香 166
把厨房变成花园 167
用芳香打理衣物 169
白领丽人—美好工作的每一个瞬间 172
让二手烟走开 172
给你8小时之外的关爱 173
准妈妈—给你加倍的关心 175
怀孕前期使用的精油 176
怀孕中期使用的精油 177
怀孕末期使用的精油 178
更年期女性—用芳香温柔岁月 179
你的美丽，来自眼神 179
温柔芳香，给你健康 180
夕阳红—芳香伴你优雅老去 182
安眠有方 182
消灭失禁的尴尬 183
运动族—芳香关怀如影随形 184
缓解运动前的紧张 184
增进体力 185
舒缓剧烈运动后的肌肉酸痛 185
有车族—芳香与自在驾驭同在 186
舞者—在芳香中翩跹 189
缓解扭伤疼痛 189
防治抽筋苦痛 190
减轻肌肉酸痛 190
旅游族—带上精油小卫士 192
预防晕车晕船 192
清洁卫浴设备 193
防止蚊虫叮咬 194
居家花匠—芳香帮你照顾心爱花草 195
除虫 195
除霉斑 196
驱赶宠物 197
附表 199
表一 皮肤类型与适用精油 199
表二 功效与适用精油 200
后记 206