第一章 神奇的土地 1
第二章 古老的历史 15
第三章 “天堂“路难行 2006年6月27日～7月3日 45
第四章 重访绥江 2006年7月4日～7月6日 60
第五章 金龟岛上觅河？ 2006年7月7日～7月8日 74
第六章 “天堂”有恙 2006年7月9日～7月14日 80
第七章 灵魂的枷锁 2006年7月15日 94
第八章 泪洒“天堂” 2006年7月16日～7月18日 99
第九章 夺命天际路 2006年7月19日 106
第十章 生态昭通 2006年7月20日 111
第十一章 魅力“天堂” 2006年7月21日～7月23日 120
第十二章 巧家特产 2006年7月24日～7月26日 130
第十三章 暂别“天堂” 2006年7月27日～8月4日 134
第十四章 未来的四川 2007年6月27日 146
第十五章 “仙茶”出蒙山 2007年6月28日～6月30日 149
第十六章 熊猫的故乡 2007年7月1日 157
第十七章 贡椒出汉源 2007年7月2日～7月7日 160
第十八章 彝族本同根 2007年7月8日～7月10日 168
第十九章 民族的灵魂 2007年7月11日～7月12日 177
第二十章 古镇中所 2007年7月13日～7月16日 184
第二十一章 彝族“习惯法” 2007年7月17日～7月19日 191
第二十二章 彝海探寻 2007年7月20日～7月23日 198
第二十三章 盐源公母山 2007年7月24日～7月28日 203
第二十四章 木里藏族县 2007年7月29日～8月8日 211
第二十五章 稻城亚丁 2007年8月9日～8月14日 238
第二十六章 矮岩羊惹谁了 2007年8月15日 254
第二十七章 永远的川藏路 2007年8月16日 257
第二十八章 跑马山下话康定 2007年8月17日 261
第二十九章 冰川海螺沟 2007年8月18日 267
第三十章 青衣江边诉衷肠 2007年8月19日 273
尾声 278